全国爱耳日——爱耳护耳，精彩生活我听到

2022年3月3日是第二十三个“全国爱耳日”，也是第十个“世界听力日”。由于我国存在听力语言残疾人数占残疾人总数的首位，为积极开展预防、防止耳聋发生，控制新生聋儿数量，我国卫生部、教育部、民政部、中国残疾人联合会等十个部门最早共同提出并确定：每年的3月3日为“全国爱耳日”，并于2000年3月开展第一次“爱耳日”宣传教育活动。2013年3月，世界卫生组织将“中国爱耳日”确定为“国际爱耳日”。

今年的主题是“谨慎用耳，耳聪一生！”。耳朵是我们聆听世界的窗口，听力损失会严重影响社会交往和生活质量。根据世界卫生组织最新发布的《世界听力报告》显示，目前全球有超过15亿人患有不同程度听力损失，其中约4.66亿人为中度及以上，预计到2050年，可能超过25亿人。因此传播听力的预防保健知识，提高全民对安全用耳意识尤为必要。通过谨慎用耳，保护耳部健康。

导致耳聋的因素有很多，包括耳毒性药物、遗传、感染和疾病，因环境噪声污染、外伤等。对于儿童来说，听力下降会影响语言和言语的发育、认知能力、学习教育等，因此儿童听力更易引起重视，而引起儿童耳聋的一个重要原因就是药物致聋。已经发现对耳朵有毒性的药物百余种，最常见的耳毒性药物有庆大霉素、链霉素、卡那霉素、洁霉素、小诺霉素、红霉素等多种抗生素，以及水杨酸类制剂、速尿等强利尿剂以及奎宁、氯奎等抗疟疾的药物。因此儿童一定要注意这类药物的应用，避免造成不必要的耳部损伤。

另外，为了更好地保护我们的耳朵，还有一些生活中需要注意的细节。↓↓↓

1、防止耳内进异物，成人常见的有虫子、棉签等，儿童尤其要注意避免塞入豆子、玩具等，一旦发生耳内异物，切忌强行尝试取出，以免损伤外耳道或鼓膜；

2、不要经常挖耳朵，我们的耳道是存在保护的分泌物的，就是我们常说的耳垢，无须特殊清理，除非量较大引起了堵塞或疼痛；

3、在游泳、洗澡时要注意避免耳朵进水，否则容易造成耳内炎症，如外耳道炎、中耳炎等；

4、不要长时间在大音量的噪声环境中，如长时间佩戴耳机、电视音量过大等；

5、避免用力擤鼻涕，鼻部后端与中耳相通，如果过度用力擤鼻或同时擤双侧鼻腔，容易造成中耳气压伤或感染拟行扩散，导致鼓膜穿孔、中耳炎等，正确的方法是堵住一侧鼻腔，擤另一侧的鼻涕。

还有很重要的一点，就是当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳闷、听力下降、头晕等症状时，要及时到医院就诊，以免延误病情。

文丨耳鼻咽喉科 杨静

编辑丨靳晓方 于淼