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【积医科普】沙尘暴来袭!快来get防护秘籍

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本周我国新疆、内蒙、山西、陕甘宁、东北、京津冀等地区正经历来自蒙古国的沙尘天气,这是今春我国北方地区首次发生大范围沙尘暴天气,也是京津冀地区首次遭受严重沙尘影响。

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狂风卷着沙尘,不仅可以导致环境污染、土地退化、生产生活受影响、交通安全受影响以及生命财产损失,同时也给人体健康带来不良影响,甚至可以危害全身的各个器官。

危害一

沙尘暴除大风外,混杂有大量颗粒物,可以沉积在人体的各个器官。颗粒物对人体的危害与其粒径和形态有关:组成雾霾的颗粒物以PM2.5为主(直径小于或等于2.5μm的颗粒物),PM2.5能够直接进入、附着在气管、支气管,甚至直达肺泡,诱发感染、炎症或者免疫反应,甚至引起慢性支气管炎、肺气肿、尘肺等疾病的发生。而沙尘暴颗粒物要大一些,一般直径在PM10以上。PM10吸入后,沉积在上呼吸道,同时通过纤毛运动,随着咳嗽、打喷嚏排出体外,这些颗粒物会对上呼吸道产生刺激,破坏呼吸系统防御功能,引起鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状。事实上,沙尘暴也有PM2.5,因此会对上、下呼吸道产生双重打击。另外,沙尘颗粒物沉积在皮肤上,使皮肤腺和汗腺阻塞,引起皮肤瘙痒、红肿、皮疹;颗粒物进入眼部,引起眼部异物感、流泪,甚至发展为结膜炎等眼部疾患。

危害二

沙尘暴混杂有大量花粉等过敏原,从远方传至本地,有些在本地不曾有过敏史的人,沙尘天气时可能会出现许多过敏症状,如过敏性鼻炎、过敏性皮炎等。

危害三

沙尘暴还混杂有大量细菌、病毒以及其他一些对人体有害物质,随沙尘进入机体可导致相应部位感染。如进入上呼吸道则可以导致细菌或病毒性鼻炎、咽喉炎,进入下呼吸道则可以导致支气管炎、肺炎,进入胃肠道、眼睛分别可以导致胃肠炎、结膜炎等,同时感染会引发原有慢性疾病的加重。因此,沙尘暴被认为是传播某些疾病的媒介。曾经有报道,受沙尘暴影响,一地市民感染“链球菌”数量激增。

危害四

紫外线有消菌杀菌作用,沙尘暴会影响紫外线的辐射强度,使致病菌随空气进行传播。同时,紫外线波长在290~315nm范围内,可促使7—脱氢胆固醇转变为维生素D,能预防儿童佝偻病的发生。所以,经常发生沙尘暴的地区,会导致儿童佝偻病的发病率上升。

危害五

吸附在颗粒物上的多环芳烃、重金属等有机物,具有很强的致突变性和致癌性。

危害六

也有研究报道认为,沙尘暴天气可导致心脑血管事件频发,如冠心病、心肌梗塞、脑卒中等。

危害七

沙尘暴对人的心理健康也有很大的负面影响。当沙尘暴出现时,空气及沙尘的冲撞摩擦噪音,会使人们心理产生不适感;特别是大风音频过低,能直接影响人体的神经系统,使人感到头痛、恶心、烦躁。其次,沙尘暴来袭时能见度较低,光线阴暗,使人产生压抑感、恐惧感。

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沙尘暴对人类健康的影响是全方位的,我们应该如何防护呢?

沙尘暴防护秘籍

1️⃣ 尽量减少外出,及时关闭门窗,外出时务必佩戴口罩,必要时戴防尘眼镜。

2️⃣ 注意补充水分。沙尘暴天气容易引发呼吸道干燥,应该多喝水,多吃水果,补充水分的流失,加快体内代谢废物的排除,避免“上火”。

3️⃣ 保持室内湿度。沙尘暴天气空气干燥,相对湿度较小,容易引发呼吸系统疾病,或皮肤干燥,室内可以使用加湿器,或洒水,用湿墩布拖地等方法保持室内湿度适宜。

4️⃣如沙尘进入眼睛,切忌用手乱揉,可用流动的清水冲洗,或用干净的湿毛巾轻轻擦拭。

一旦发现身体有明显不适,尤其对于高龄、体弱、存在基础疾病人群,建议您尽快来医院就诊。

文图丨呼吸与危重症学科 程洋


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