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积医科普丨减重这几招，你选哪一招？ 已有 6 人浏览
近日，国家卫生健康委主任雷海潮指出，将持续推进“体重管理年”行动，引导医疗卫生机构设立体重门诊。一时间，体重门诊在网上网下引起热议。今天，小编带你了解北京积水潭医院三大科学减重门诊，一起解锁健康新“轻”年。朋友，你以为脂肪只是安静地躺在肚子上？错！它更是健康的“隐形杀手”。研究表明，肥胖与高血压、糖尿病、心血管疾病等多种慢性疾病紧密相连。过多的脂肪堆积在体内，会加重心脏负担，使血管壁增厚、变硬，增加血栓形成的风险；还会干扰胰岛素的正常作用，导致血糖代谢紊乱。所以，是时候做出改变了！在通往健康体重的道路上，有多种科学有效的方式可供选择。除了常规的饮食控制与运动锻炼，药物减重治疗和手术减重治疗也为不同需求的人群提供了帮助。第一招：调整生活方式适用人群：所有有减重需求的人群。合理饮食是关键，控制热量摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物以及优质蛋白质的摄取；规律运动同样不可或缺，每周坚持150分钟以上的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，搭配适量力量训练，有助于塑造紧致…
2025-03-12 查看详情信息 -
积医科普丨输尿管支架留置期，医生给出关键建议 已有 3 人浏览
当一颗结石被成功击碎，这场悄无声息的“体内保卫战”才算完成第一步。此时，一根约30厘米长的螺旋状输尿管支架，正如同隐形的小卫士般驻守在泌尿系统内——它用柔韧的身躯撑起狭窄的输尿管，为碎石残渣开辟安全通道，更在黏膜修复期筑起防渗漏屏障。然而这位“体内租客”的入驻，也带来了需要警惕的“居住守则”。临床数据显示，约30%的支架留置患者会出现尿频尿痛等症状，更有5%-10%可能发生支架移位或结石再形成。因此，泌尿外科医生特别提醒：多饮水保持水流冲刷，少活动避免支架“漂移”，勤观察捕捉预警信号，这三把“健康密钥”将助您平安度过支架留置期。什么是输尿管支架输尿管支架（俗称“双J管”或“猪尾巴管”）是一种柔软的细长导管，两端呈“J”形弯曲。术后支架一端置于肾脏，另一端置于膀胱，主要作用包括： 1、支撑输尿管，防止术后狭窄或粘连。2、引流尿液，减轻肾脏压力。3、促进输尿管黏膜修复。输尿管示意图留置支架后常见的不适症状多数患者会出现以下症状，属正常现象，无需过度焦虑： 1、排尿异常 尿频、尿急、尿痛（支架刺激膀胱三角区引起…
2025-03-10 查看详情信息 -
积医科普丨乳腺健康自测：这些风险信号您中了几条？ 已有 3 人浏览
近年来，乳腺癌发病人数一直位居女性恶性肿瘤发病率前几位，作为威胁女性健康的“重要杀手”，乳腺癌其实离我们并不遥远。据统计，2022年中国有35万女性被诊断为乳腺癌，发病率为52/10万。但令人欣慰的是，90%的早期患者都能通过科学筛查重获健康。在“三八”国际劳动妇女节来临之际，普外科医生跟大家聊聊现代女性健康的“粉红警报”——乳腺癌。绝经了也会得乳腺癌乳腺癌是与雌激素密切相关的恶性肿瘤。经常会有人问：我都绝经了，还会得乳腺癌吗？是的，绝经后也会得乳腺癌。首先，恶性肿瘤的发生与年龄相关。无论男性还是女性，随着年龄的增长，肿瘤的发生率明显上升，乳腺癌也不例外。其次，绝经之后卵巢功能虽然衰竭，不能产生雌激素，但体内其他器官，比如肾上腺会代替卵巢合成一定量的雌激素。也就是说，绝经后体内依然会有雌激素，依然有得乳腺癌的可能。分期越早，寿命越长早发现、早诊断、早治疗乳腺癌会明显改善生存的机会。分期越早，越有可能延迟生存寿命。因此乳腺癌的早期筛查显得尤为重要。在生活中，针对乳腺癌的早期筛查有两种相反的观念：1、疾病都…
2025-03-07 查看详情信息 -
积医科普丨黑眼圈并非“魔性附体”，皮肤科医生教你恢复“凡人”… 已有 2 人浏览
当你对着镜子左顾右盼的时候，是不是发现自己越来越有“哪吒风”了？别慌，黑眼圈可不是什么“魔性附体”，而是你身体在悄悄“抗议”。今天，皮肤科医生带你从医学角度解析黑眼圈的成因，顺便教你几招，让你的黑眼圈“下线”，恢复“凡人”本色。黑眼圈的成因：不仅仅是熬夜的锅黑眼圈的形成是多种因素共同作用的结果，遗传、光暴露、年龄、潜在疾病、手术史、用药史、生活习惯等都可能参与其中，其主要可分为以下几类： 1.遗传因素遗传是黑眼圈的重要成因之一。如果家族中有黑眼圈问题，后代出现黑眼圈的概率会大大增加。这种类型的黑眼圈通常与眼周皮肤结构和血管分布有关。2.生活习惯熬夜、睡眠不足、用眼过度等不良生活习惯会导致眼部微血管循环不畅，血液瘀滞，从而形成黑眼圈。此外，长期暴露在紫外线下、频繁揉搓眼睛、卸妆不彻底等也会导致眼周色素沉着。3.年龄增长随着年龄增长，眼周皮肤逐渐松弛，脂肪和胶原蛋白流失，血管更加显眼，进而形成黑眼圈。4.疾病因素某些疾病也可能导致黑眼圈，如过敏性鼻炎、特应性皮炎、肝肾功能异常、甲状腺疾病等。这些疾病…
2025-02-25 查看详情信息 -
世界防治麻风病日｜这个在我国流行2000多年的慢性传染病，你了解… 已有 8230 人浏览
2025年1月26日是第72届“世界防治麻风病日”暨第38届“中国麻风节”，今年宣传主题为“全面消除麻风危害，促进社会文明进步”，在这个特殊的日子，让我们一起关注麻风病，了解麻风病：麻风病是由麻风分支杆菌引起的慢性感染性疾病，主要感染皮肤、外周神经、眼等器官。1873年2月28日，挪威科学家汉森在麻风患者的淋巴结中发现麻风分枝杆菌，因此，麻风病也称为汉森氏病。麻风病临床表现为麻木性皮肤损害、神经粗大，严重者甚至肢端残废。麻风病在世界上流行甚广，在全世界普及多药联合治疗前，全世界每年新发一百万人，2005后稳定在20万人左右。麻风病在我国流行于广东、广西、四川、云南以及青海等地。建国前大约有100万患者，建国后在积极防治下，麻风病已得到有效的控制，发病率显著下降，80年代稳定在每年发病4700人。北京友谊医院、北京热带医学研究所研究员李桓英教授在全国推进WHO（世界卫生组织）的短程联合化疗，麻风新发患者在80年代末稳定在2000人左右，近5年新发患者稳定在400人-600人左右。麻风分枝杆菌致病力不强，多数健康人对其有抵抗力，故受染者多而…
2025-01-16 查看详情信息 -
积医科普丨抽动症并非儿童专属，成年人亦需警惕 已有 0 人浏览
关于抽动症，许多人认为这是儿童特有的疾病。然而实际上，儿童抽动症的症状可能会持续到成年，甚至有些人在成年后首次出现相关症状。想象一下，在一个重要的会议或聚会中，突然间你不由自主地开始眨眼、做鬼脸、清清嗓子或是耸耸肩，这些不受控制的“小动作”，不仅自己尴尬，更让周围人感到困惑。这些无法控制的动作或声音，实际上可能就是成人抽动症的迹象。那么，什么“小动作”可能是成人抽动症的迹象？北京积水潭医院心理行为医学科专家提供了正确答案，帮助大家更好地了解成人抽动症，方便患者自查。什么是抽动症抽动症，又称抽动障碍（Tic Disorder，TD），是一种神经精神障碍，表现为不自主且重复的运动（运动抽动）或声音（声音抽动）。虽然这种状况通常在儿童时期开始，但有些人的症状会持续到成年，或者在成年时首次出现。抽动症常见症状眼部肌肉快速收缩，表现为频繁眨眼；面部肌肉快速收缩，如做鬼脸（皱眉、撇嘴等）；声带控制肌肉快速收缩，导致发出声音（咳嗽、怪声等，有时包括不自主说出不当言辞）；躯体肌肉快速收缩，如耸肩、甩动胳膊、歪头等；腹…
2025-01-16 查看详情信息 -
积医科普丨这个地方突发疼痛，千万别忍 已有 5 人浏览
中午时分，急诊室走进来一位中年男性，他表情十分痛苦，双腿微微分开，行进缓慢。经过交流后得知，患者5天前开始左侧睾丸疼痛，以为忍忍就好了，没想到却越来越重，睾丸也日见肿大，于是在家人的催促下才来到北京积水潭医院就诊。超声检查报告提示，患者左侧精索扭转，伴睾丸坏死可能。在多科室的配合下，泌尿外科启动急诊手术，发现患者左侧精索旋转360°，左侧睾丸缺血坏死，扭转复位后血供仍然不能恢复。为确保患者生命安全，在与患者及家属经过充分沟通后，医生切除了坏死睾丸。术后，患者恢复良好，顺利出院。为什么会发生睾丸扭转？睾丸扭转可能发生在任何年龄段，以青少年最为常见，常与睾丸发育异常及睾丸系膜过长等发育异常所致睾丸活动度过大相关。迷走神经兴奋、运动等外部因素以及温度骤降等环境因素容易诱发睾丸扭转的发生。睾丸扭转有哪些临床表现？睾丸扭转患者常突发一侧阴囊疼痛，可在数分钟致数小时内加重，也可向下腹部放射，常伴有恶心呕吐症状。部分患者也可能以腰痛、腹股沟痛、下腹痛或脐周痛就诊，在儿童中更是如此，因此在临床中对于非阴囊首…
2025-01-15 查看详情信息 -
积医科普 | 肺术后恢复，我们应该怎么做 已有 10 人浏览
肺部肿瘤系列专题科普（四）肺结节手术顺利结束了。看着刚离开手术室，仍在病床上的患者，家属们松了一囗气。“手术这一关过了，下一关又在哪儿呢？”为了解答家属们的困惑，这一期我们就来讲讲肺部肿瘤手术后应该怎么做，打一场医患同力、有始有终的漂亮仗。术后当日我们能做什么？在患者被推出手术室时，一般已经拔除气管插管并恢复了自主呼吸状态，但由于麻醉药代谢仍需一段时间，因此这期间绝大多数患者沟通不便，另外由于手术后疼痛的影响，患者有可能会出现挣扎的情况，此时需要家属帮助安抚患者情绪，如出现术后躁动情况则需要家属协助医护限制患者活动，以免活动幅度过大挣脱胸腔引流管或摔下病床造成不必要的伤害。术后当日返回病房后，患者因麻醉药残留效应可能快速进入睡眠状态，无须担心，此时的患者需要安静休息，嘈杂的环境和来回走动的家属不利于患者恢复，因此病房内不宜有过多人员留滞。陪护时心电监护仪应注意什么？通常心电监护仪上有三个指标需要重点关注，分别是心率、血压和血氧饱和度。胸外科对血氧饱和度的重视程度要更高，血氧饱和度表示血液…
2024-12-06 查看详情信息 -
积医科普 | 这次来住院，你做好术前准备了吗？ 已有 14 人浏览
肺部肿瘤系列专题科普（三）俗话说，知己知彼，百战不殆。这个道理同样也被应用在外科手术治疗上，对胸外科医生来说，充分了解病人的身体情况和肿瘤状态是备战的核心，而对病人来讲，充分的术前准备是保证手术能顺利进行的关键。因此，在本期我们将着重讲解肺结节病人术前的那些事儿。术前检查有哪些，都要做吗前瞻未雨，慎思妥行。正如切除肺组织的范围需要精细规划一样，一位肺结节病人究竟能否手术，同样需要胸外科医生们在术前对病人的身体情况进行充分的评估。除了外科医生们术前通常关注的心脏情况（心电图/动态心电图、心脏超声、冠脉CTA等）、血栓情况（深静脉超声等）之外，胸外科医生们还会重点评估病人的肺功能情况（肺功能检查）以及是否存在远处的转移（术前分期检查）。按《中华医学会肺癌临床诊疗指南（2024版）》指导建议，在对肺癌病人进行分期诊断时，有条件者可进行PET-CT和头部增强MRI检查，亦可根据具体情况分项进行胸部增强CT、腹部增强CT或超声（检查范围需包括锁骨上淋巴结）、头部增强CT或MRI、全身骨扫描检查等。安全的上手术台并能安全的下…
2024-11-29 查看详情信息 -
积医科普 | 肺部肿瘤手术如何做，规划得细说 已有 9 人浏览
肺部肿瘤系列专题科普（二）在上一期肺部肿瘤科普中我们初步认识了肺结节并了解了其筛查和诊断方案。经过评估，病人们在胸外科医师的建议下住院拟行手术治疗，对于手术，不少病人都是第一次接触难免心中焦虑：这手术怎么做啊？复不复杂？是不是要住院住很久？别急别急，让我们一点点来了解肺部肿瘤的手术治疗细节。外科治疗并没有想象中的那么可怕，相反在科技迅速发展的现代，有众多临床高新技术的保驾护航，肺部肿瘤手术的微创覆盖率明显提高，尤其是针对早期肺癌的外科治疗，早已不再是过去的高风险、大切口、久住院的治疗模式了。1、我的肺结节真的需要手术吗？结合我们在上一期科普中介绍的知识，如果某位病人同时具备高风险人群+结节形态不佳（伴毛刺分叶、胸膜凹陷等）两个特点，那就需要重点关注了。而非高风险人群在体检中无意发现形态不佳的肺结节时也应尽早前往胸外科就诊。此外还有一类病人，虽然首次检查时无特异性表征，但随着时间推移，在后续复查时结节的密度增高、直径增大，这类病人同样会被建议进行手术治疗。2、为什么大家的术式不尽相同？目前肺…
2024-11-21 查看详情信息 -
积医科普 | 锁骨上长了包？警惕这类疾病的发生 已有 7 人浏览
如果您如上图中一样，锁骨附近的位置出现长期的肿胀以及疼痛，可能是得了胸锁关节炎或胸肋关节炎。01、什么是胸锁关节炎和胸肋关节炎胸锁关节炎和胸肋关节炎分别是指胸锁关节和胸肋关节处发生的炎症。胸锁关节位于胸骨和锁骨的连接处，负责肩膀和胸部的部分活动。胸锁关节炎通常会导致锁骨处的疼痛、肿胀，严重时影响肩部活动。胸肋关节位于肋骨和胸骨的连接部位，是胸腔运动和呼吸的关键。胸肋关节炎会引起胸骨附近的疼痛，有时甚至让人误以为是心脏问题。这些关节炎的发病原因多样，包括感染、创伤、过度劳损以及免疫系统紊乱。对于患者而言，这些炎症不仅会引起疼痛和不适，严重时还会影响日常活动甚至睡眠。02、常见的治疗方法在早期，医生通常会推荐保守治疗。常见的保守方法包括：药物治疗：使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。局部注射：将类固醇药物注射至炎症部位，减少炎症反应。物理治疗：通过专业的理疗，帮助患者改善关节活动度，减轻症状。尽管保守治疗能帮助很多患者缓解症状，但部分患者对保守治疗反应较差，症状无法有效控制。这时，医生…
2024-11-15 查看详情信息 -
积医科普 | 肺上有结节，这事儿大不大？ 已有 11 人浏览
肺部肿瘤系列专题科普（一）相信不少人都有过类似的经历：体检时胸部CT突然报了一个肺结节或多发肺肿物，以前从来没有出现过，家里也没有人得过。让人不禁怀疑是不是得了肺癌啊？是不是恶性肿瘤转移了？应该怎么办呢？还能正常生活吗？而这一类病人也是胸外科医生出诊时经常遇到并着重安抚和宽慰的群体。本期我们将着重讲一讲肺结节和肺癌的那些事儿。肺癌是我国最为常见的一种癌症。2024年4月，CA杂志正式发布了2022年全球癌症统计结果，该报告指出，2022年全球新发癌症接近2000万例，其中近一半在亚洲。而在全球所有新发癌症中，248万例是肺癌，占新发癌症总数的12.4%排名第一，同时肺癌也是癌症死亡的主要原因（占癌症死亡总数的18.7%）。同年中国新发肺癌病例为106.06万例，约占2022年全球新发肺癌总数的40%左右。1、什么是肺结节？通常意义上来讲，肺结节是指肺部影像上各种大小、边缘清楚或模糊、直径小于等于3cm的局灶性类圆形致密影。根据结节在影像上呈现的密度可将结节分为实性结节、亚实性（混杂密度）结节和磨玻璃密度结节（GGO）三种，而从结节的大小来看…
2024-11-13 查看详情信息 -
积医科普 | 肌骨超声-人体新型“透视眼” 已有 10 人浏览
想象一下，如果有一种技术能够让你透视自己的肌肉和骨骼，那会是怎样的一种体验？这就是肌骨超声（Musculoskeletal Ultrasound），它像一位“隐形画家”，为我们勾勒出身体内部的精细图案。肌骨超声是一种非侵入性、实时、动态的影像检查技术，它以其独特的优势在肌肉、骨骼、关节和软组织的诊断和治疗中发挥着越来越重要的作用。1. 什么是肌骨超声？肌骨超声是一种利用高频声波在人体内部反射和传播的原理，通过接收反射回来的声波信号，转换成图像的技术。它能够清晰地显示肌肉、肌腱、韧带、关节、神经和血管等结构，为医生提供了一双全新的“透视眼”。2. 肌骨超声的权威数据根据《美国放射学杂志》（American Journal of Roentgenology）2023年的研究，肌骨超声在诊断肌肉骨骼疾病方面的准确性高达95%以上，远高于传统X光检查。此外，世界卫生组织（World Health Organization，WHO）也推荐肌骨超声作为评估肌肉骨骼疾病的首选方法。3. 肌骨超声的疾病诊断作用3.1 肌肉和肌腱的“修复师”肌骨超声能够清晰地显示肌肉和肌腱的结构，对于诊断肌肉损伤、肌腱炎、肌腱…
2024-11-08 查看详情信息 -
积医科普丨立冬时节话养生 已有 7 人浏览
立冬，是二十四节气中第十九个节气，代表着一年之中冬季的开始，同时也是中医四时养生中的一个重要时节。立冬节气之后阳气潜藏，阴气旺盛，自然界的万物开始进入一个以潜藏为主的“冬眠状态”，此时人们也要顺应天地变化，学会藏养、避寒就温、注意保暖，做好冬季养生。一、饮食调养1、脾胃为先，避寒为宜：脾胃为人体的重要器官，对营养物质的吸收有着重要作用，冬季天气寒冷，寒邪易直中入里，戕伐人体阳气。因此，饮食保健应以中医 “三因制宜”为原则，因人、因时、因地的选择适当的饮食，整体来说，冬季饮食应以保温御寒、滋补、防燥为主，健脾养胃，慎食寒凉的食物，如《饮膳正要》所言“冬气寒，宜食黍以热性治其寒。” 2、适度进补，荤素相宜：立冬后气温下降，宜进食温热食物，如羊肉、茴香、生姜等温性食品，有助于增强体质，抵御寒冷。同时可酌情选择清补、温补、小补、大补等方法，荤素搭配、温阳不忘滋阴，不可盲目“进补”。可适量食用一些滋补品，如红枣、枸杞、桂圆、百合等，达到补血养气，提升机体免疫力的作用。二、起居调摄冬季气候严寒，《逸周书…
2024-11-07 查看详情信息
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