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世界口腔健康日丨保护牙龈最简单的方式竟然是→

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320日,是世界口腔健康日,今年的活动主题是“为健康口腔而自豪”。牙龈是我们身体非常重要的一部分,随着生活节奏的加快,很多人都忽略了口腔健康,当口腔出现牙龈炎的时候,对口腔健康也会带来很大的影响,今天就给大家讲讲如何预防牙龈炎。

牙齿周围的牙龈发生了出血或者牙龈肿起来的现象叫牙龈炎。牙龈炎产生的原因是细菌在牙龈周围堆积,刺激牙龈出现炎症,咬苹果或者刷牙出血时就提示:可能发生了牙龈炎。

刷牙次数少、刷牙时间过短都可能导致细菌在牙龈附近聚集、堆积从而发生牙龈炎。青少年由于牙齿不齐或者佩戴正畸矫治器,不易清洁牙面,同时,处于青春期体内激素的变化也会更易罹患牙龈炎。

正确刷牙是改善牙龈状况最有效的方法。

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牙齿和牙齿之间还有食物残渣无法清洁时,建议使用牙线或者牙线棒。使用牙线清洁牙缝时,要把牙线轻轻拉锯子一样的放进牙缝,直至牙龈,不要用力过大过猛,牙线要与牙面呈弧形。

正确刷牙tips

√ 早晚刷牙、提倡饭后刷牙。

√ 不但要刷牙齿外侧,也要刷内侧面,若刷不到最后一颗牙齿,建议更换小牙刷,

√每次刷牙3分钟,建议使用含氟牙膏。

供稿丨口腔科 徐小川

编排丨靳晓方 于淼

校对丨于淼 张驰 陈梓凡


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