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“五一”假期如何健康出行 收好这份防护提示

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“五一”小长假已到来各地迎来客流高峰虽然当前流感已接近尾声但新冠病毒感染再次出现“抬头”趋势为了您和家人的健康“五一”假期出行应该如何做好健康防护呢

出行防护建议

1. 做好个人健康监测。如果出行前发现有发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状时应该取消出行计划并尽快就医。出行过程中密切关注自己、家人及同行人员健康状况,一旦出现症状,立即佩戴口罩前往附近医疗机构就诊。

2.出行前,请备好消毒产品,如免洗洗手液、消毒湿巾。在家勤洗手,出门也需要准备好消毒产品,如含75%酒精的免洗洗手液、酒精消毒湿巾、体温计等。

3. 外出时应正确佩戴口罩,做好个人防护。在进入商场、超市、公园等场所时,一定要规范佩戴口罩。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换。避免途中摘下口罩、避免接触口罩外表面,备好垃圾袋。

4. 做好公共场所的防护。减少前往通风不良或人员密集的场所,尽量不参加聚会、聚餐等活动。尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所久留,选择空气流通的地方等候。错峰进入景区景点,游玩过程中应有序排队,尽量拉大人员间距。

5.手不乱摸,保持手部的清洁。很多人常会无意识用手碰眼睛、鼻子和嘴,增加病毒感染的风险。在出行途中,时刻保持手部清洁,不四处乱摸,勤用清洁产品洗手,能有效降低感染风险

6.建议将外穿鞋子、外穿衣物放置于门外。如果你认为途中衣物污染严重,可用75%酒精喷洒衣物,再将衣物内外翻面,挂于阳台通风,鞋子或用鞋盒、鞋套将鞋子隔离或置于门外

7.处理完口罩和衣物,记得洗手消毒。处理完口罩和衣物之后记得洗手,流动水下用肥皂、洗手液等揉搓洗手,能有效清除皮肤表面的污垢和微生物,请保持至少20秒的洗手时长。

饮食卫生安全建议

1.饮食要保证新鲜、清洁。切勿吃生食、生海鲜、未剥皮的水果,不可光顾路边无牌照摊档。购买食物需注意商品质量,发现食物不卫生或有异味变质的情况,切勿食用。

2.旅游期间要合理饮食,忌暴饮暴食。应多喝开水,多吃蔬菜水果,少抽烟,少喝酒。

3.自备充足药品。为防止在旅途中水土不服,大家应自备一些常用药品以备不时之需。切勿随意服用他人所提供之药品。

再次呼吁大家出行期间做好健康防护科学佩戴口罩,勤洗手、少聚集就餐时注意饮食卫生出现发热、咳嗽、腹泻等症状时及时就医

供稿丨感染疾病科 许燕艳

编排丨于淼

校对丨于淼 张驰 陈梓凡

审核丨靳晓方


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