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积医科普丨@透析患者,这些去钾小技巧要知道

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众所周知,血液中钾含量过高会损伤肾脏,尤其是对于需要肾脏透析的患者来说,控制钾的摄入尤为重要,因为高钾血症可能对他们的健康造成严重影响。今天,血液透析中心介绍一些去钾的小技巧,帮助透析患者更好地进行饮食管理。

首先,对于蔬菜和水果,患者可以选择将蔬菜浸泡半小时以上或水煮3分钟,这样可以减少钾的摄入量。根茎类食物,如土豆、南瓜等,可以去皮切成薄片,用水浸泡一天并不断更换水,以进一步减少钾含量。对于水果,比如香蕉、橙子等含钾较高的水果,尽量避免食用。

其次,在主食的选择上,透析患者应以精致白米、白面为主,如米饭、馒头、白面条、白米粥等无油主食。这些食物相对于粗杂粮,如小米、玉米、紫米等,含钾量较低。

此外,超低温冷藏的食品通常比新鲜食品含钾量少1/3以上,这也是一个值得注意的点。

除了上述的饮食调整,透析患者在日常生活中还可以采取以下措施进一步减少钾的摄入:

1定期监测血钾水平:保持与医生的沟通,定期抽血检查以监测血钾水平。这有助于患者及时了解自己的钾摄入情况,并根据需要进行调整。

2限制盐的摄入:高盐饮食会增加肾脏的负担,影响钾的排泄。因此,透析患者应该减少盐的摄入,避免使用过多的调味料和加工食品。

3适量运动:适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢,有助于肾脏排泄多余的钾。但是,患者在运动时要注意避免过度劳累,以免加重肾脏负担。

4避免使用含钾药物:一些药物可能含有较高的钾成分,透析患者在选择药物时应咨询医生,避免使用。

5对于透析患者来说,保持积极的心态和良好的生活习惯也非常重要。应该保持充足的睡眠,避免过度劳累和情绪波动。

总之,透析患者需要更加关注自己的饮食和生活习惯,采取科学的方法来控制钾的摄入。通过合理的饮食调整、定期监测血钾水平、适量运动以及避免使用含钾药物等措施,更好地管理自己的健康,提高生活质量。

供稿丨肾内科 温圆圆

编发丨宣传中心


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