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积医科普丨@透析患者，这些去钾小技巧要知道
众所周知，血液中钾含量过高会损伤肾脏，尤其是对于需要肾脏透析的患者来说，控制钾的摄入尤为重要，因为高钾血症可能对他们的健康造成严重影响。今天，血液透析中心介绍一些去钾的小技巧，帮助透析患者更好地进行饮食管理。
首先，对于蔬菜和水果，患者可以选择将蔬菜浸泡半小时以上或水煮3分钟，这样可以减少钾的摄入量。根茎类食物，如土豆、南瓜等，可以去皮切成薄片，用水浸泡一天并不断更换水，以进一步减少钾含量。对于水果，比如香蕉、橙子等含钾较高的水果，尽量避免食用。
其次，在主食的选择上，透析患者应以精致白米、白面为主，如米饭、馒头、白面条、白米粥等无油主食。这些食物相对于粗杂粮，如小米、玉米、紫米等，含钾量较低。
此外，超低温冷藏的食品通常比新鲜食品含钾量少1/3以上，这也是一个值得注意的点。
除了上述的饮食调整，透析患者在日常生活中还可以采取以下措施进一步减少钾的摄入：
1、定期监测血钾水平：保持与医生的沟通，定期抽血检查以监测血钾水平。这有助于患者及时了解自己的钾摄入情况，并根据需要进行调整。
2、限制盐的摄入：高盐饮食会增加肾脏的负担，影响钾的排泄。因此，透析患者应该减少盐的摄入，避免使用过多的调味料和加工食品。
3、适量运动：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于肾脏排泄多余的钾。但是，患者在运动时要注意避免过度劳累，以免加重肾脏负担。
4、避免使用含钾药物：一些药物可能含有较高的钾成分，透析患者在选择药物时应咨询医生，避免使用。
5、对于透析患者来说，保持积极的心态和良好的生活习惯也非常重要。应该保持充足的睡眠，避免过度劳累和情绪波动。
总之，透析患者需要更加关注自己的饮食和生活习惯，采取科学的方法来控制钾的摄入。通过合理的饮食调整、定期监测血钾水平、适量运动以及避免使用含钾药物等措施，更好地管理自己的健康，提高生活质量。
供稿丨肾内科 温圆圆
编发丨宣传中心
