• English

【温馨提示】立冬防寒更要防疫

发布时间:2021-11-07点击数 字体:

呼啸的北风加漫天的大雪,恰逢二十四节气的第19个节气——立冬,北京开启了“速冻”模式。一股实力强大的全能型寒潮正在横扫我国大江南北,多地出现雨雪天气,气温下降迅猛,因寒冷而感冒发热的人逐渐增多。

目前正是防疫抗疫期间,大家一定要注意个人防护,不能掉以轻心。

1、天气骤变要及时增加衣物。

2、外出乘坐公共交通或进入人员较为密集或通风不良的场所时,应自觉规范佩戴口罩。

3、尽量避免或减少人群密集。应保持1-1.5米的安全距离,避免与有感冒症状的人员接触。

4、回家后及时用肥皂或洗手液洗手。接触生鲜食材后要及时洗手或消毒双手。咳嗽、打喷嚏时应避开他人。

5、开窗通风可以加快空气流通,降低疾病传播风险。因此每天至少通风2次,每次10-15分钟,同时要注意保暖,避免感冒。

6、当出现发热、咳嗽、腹泻、乏力等症状时,做好个人防护措施,及时到就近发热门诊就诊。

7、饮食健康,营养均衡,合理锻炼。保持良好的作息时间,提高身体免疫力。中医认为,立冬节气的到来是阳气潜藏,阴气盛极,少吃生冷也不宜过燥。适量增加蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质的摄入,会有效抵御严寒。

记住这些内容,让我们在这个冬天不再寒冷,更不惧疫情。

文丨感染疾病科 王燕

编辑丨靳晓方 于淼


上一篇: 疫情下肾内科血透室全力为血透患者保驾护航

下一篇: 【我为群众办实事】高温抗疫 关爱有我