北京日报/2022.02.14/北京积水潭医院一天接诊上百雪后摔伤!专家教您自救诀窍
大雪过后，北京积水潭医院急诊接诊摔伤患者的数量明显增多。2月14日10时35分，北京市气象台继续发布道路结冰黄色预警。积水潭医院的骨科专家提醒，雪后要注意预防摔伤，避免在结冰路面的玩耍行为，尽量绕开大理石、瓷砖、冰面等光滑路面。
从2月13日8时至2月14日11时，北京积水潭医院新街口院区急诊共接诊123名雪后摔伤患者。摔伤的时段集中在昨天下午和今天早上。摔伤部位大部分是桡骨，此外还有踝关节、髋关节、腰椎等易摔伤部位。“昨天下了一天的雪，早上我去擦车，脚下一滑手撑地就骨折了。”今早来就诊的患者李先生说。
积水潭医院骨科专家提醒，雪后要注意预防摔伤，出门时尽量穿宽松保暖、防滑的平底鞋，注意鞋底的材质，女士不宜穿高跟鞋。尽量绕开大理石、瓷砖、冰面等光滑路面。行走速度不宜太快，脚底踩实踩稳，最好呈外八字，小步前行，双手不要插兜。老人尽量不要出门。
专家介绍，摔倒后最容易骨折的三个部位分别是腕部、髋部和踝关节。大多数人滑倒后的第一反应是用手撑地，导致摔倒的力量经手腕传导至前臂，从而形成桡骨远端骨折。手腕骨折患者占总骨折患者的60%以上。骨折后患者往往感到腕部及前臂肿胀和疼痛，严重骨折局部会发生畸形。
专家提醒，当不小心摔倒后，首先切记沉着冷静，受伤部位要制动。身边如果有木板、杂志等，可以用来固定受伤四肢。如果有条件可以进行冰敷，切忌不要热敷。如果发现身体某个部位非常疼痛，切忌强行支撑，避免二次伤害。
“不正确的移动可能造成骨折移位加重。”专家表示，紧急情况下，可以使用围巾、书本等对骨折处进行简单的固定。若患者考虑胸腰背部的疼痛、无法坐起、站立等，需怀疑存在脊柱骨折的可能性，在搬运求助的过程中不可随意背抱患者，应使用硬板进行搬运，或者拨打120由专业的医护人员救助。
如果摔倒后发现存在流血创口，或观察到骨骼直接暴露于开放伤口外，先用干净的纱布或毛巾将创口临时包扎，原地呼叫援救，尽早医院就诊处理。
