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【积医科普】慢性肺病患者,您今天做呼吸训练了吗?

发布时间:2022-04-21点击数 字体:

受全球人口老龄化及空气污染等多因素影响,结构性肺病的患病率呈显著增加态势,尤其是慢性阻塞性肺疾病(COPD),成为全球重大的公共健康问题之一,成年人中平均每10人就有1人患病,常常表现为气短、活动耐量下降以及排痰困难等症状。随着慢性阻塞性肺疾病诊疗指南的不断更新,非药物治疗的远期效益受到了广泛认可与重视,基于此,我们将介绍几种简单易行的呼吸控制训练方法,方便患者朋友自行练习,改善远期生活质量。

膈肌呼吸训练

训练目的:通过训练可以促进有通气功能障碍的肺病患者肺内气体排出,增加血氧供应,提高呼吸效率。

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步骤简述:

①处于平卧位;

②深吸一口气,使膈膜扩张腹部膨隆,肺部充分扩张;缓慢呼气,膈肌回缩、腹部凹陷,肺容积明显减少;

③可以一只手放在锁骨下方胸部以稳定胸壁,另一只手放在腹部,通过手放置感受腹部和胸廓运动;

④训练过程中,胸廓保持最小活动幅度或不动。

缩唇呼吸训练

训练目的:防止呼气时小气道限闭,促进肺泡气体交换。

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步骤简述:

①缓慢的深吸气;

②呼气时,双唇紧缩,流出一条细缝,使气体缓慢流出,也叫“吹笛式呼气”;

③吸气与呼气比为 1:21:3

希望慢性肺病朋友们做好个人管理、定期复诊,最大限度改善远期生活质量。文章仅供参考与学习,个体化治疗以来院就诊方案为准。更多慢性肺病治疗科普介绍敬请期待。

受试者招募

北京积水潭医院老年医学科正在开展《慢性阻塞性肺疾病患者半夏厚朴汤临床疗效观察》(项目编号:PZ2021004),该中药为成药,方便服用,且研究期间免费提供。中西医结合,在保证安全性同时,更大程度延缓病情进展。欢迎电话咨询、报名入组。

课题负责人

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原源副主任医师,北京大学医学部、中国CDC联合培养博士。现任职北京积水潭医院老年医学科(干部保健科)。

专业擅长:老年慢性疾病,尤其是老年呼吸系统疾病。

科研成果:以一作发表SCI及国内核心期刊文章近20篇,参编书籍3部。主持及主要参与了多项国家级、省市级及局级等课题。获批及在申专利多项。

项目入组咨询电话:010-58516502

入组咨询时间:周一至周五上午8:0011:0014:00-16:00

现出诊院区:新街口院区

文丨老年医学科 原源

编辑丨靳晓方 于淼


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