健康教育
积医科普丨36度！“烧烤”模式持续，热射病的急救措施来了！
热热热！泰热辣！据中央气象台报道，全国大部分地区未来几天持续高温，最高气温可达36℃及以上，紫外线强烈，长时间在高温下工作很容易导致热射病。
热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于身体长时间暴露在高温烈日下劳动或运动，产热大于散热，导致全身尤其是头部被强烈的日光照射，热度穿过颅骨对脑膜及脑组织直接作用。热射病会引起头部血管扩张，导致脑及脑膜充血，出现体温≧40℃，伴有头痛、头晕、耳鸣、眼花、呼吸急促、恶心、呕吐、四肢无力、步态不稳、共济失调等症状，继而心力衰竭，病情发展急剧，甚至死亡。
遇到这种情况，如何争分夺秒的急救呢？
01、迅速转移：将患者抬到阴凉、通风的地方，抬高头部，解开衣领，利于呼吸和散热。
02、湿敷：用凉水或冷水浸湿毛巾，放置在头部、颜面部。有条件可准备冰袋或冰块置于患者头部、腋窝、大腿根部等处。
03、浸泡：将患者呈半坐式，胸骨以下浸泡在18℃左右的凉水中，并按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。待腋下温度降至38℃，可停止降温。老年人、体弱者和心血管病患者等不能耐受水温过低者，应慎用。
04、物理降温：将患者移入空调房，室温应在22℃～25℃。也可将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里，用风扇吹。
降温操作提示
降温时，热射病患者的肌肉可能会发生不自主的抽搐，因此先不要给患者喂水，并检查其口腔是否有异物，确保口中无物再行操作。另外，为防止患者因呕吐引起的误吸，可采取侧位。
目前，“烧烤”模式仍在持续，大家出门时，做好防暑防晒，避免长时间在烈日下或高温环境中活动。建议外出穿浅色宽松的衣服。保持室内通风，可使用电风扇、空调降温。同时，务必多饮水，注意补充盐分和矿物质，适当食用水果蔬菜，保证睡眠充足。孕产妇、婴幼儿等特殊人群尽量减少正午外出。如有不适症状，应尽快就医。
供稿丨感染疾病科 白爱华
编排丨于淼
校对丨于淼 张驰 陈梓凡
审核丨靳晓方
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团队成员
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孙成栋
职称：主任医师
擅长： 治疗不明原因发热、肺结核、重症肺炎、脓毒症、肝硬化、长期咳嗽、乙型肝炎、慢性腹泻、传染性单核细胞增多症、布鲁氏菌病等。
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张坚
职称：主治医师
擅长： 治疗不明原因的发热、呼吸道感染性疾病、感染相关的腹泻、急慢性肝炎、肝硬化等
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张雪梅
职称：主治医师
擅长： 发热待查,急慢性腹泻,病毒性肝炎,肝硬化及其并发症的诊治
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宋立斯
职称：主治医师
擅长： 诊治不明原因发热、呼吸系统感染性疾病、慢性气道疾病、肺血管疾病、间质性肺疾病等
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许燕艳
职称：主治医师
擅长： 治疗不明原因的发热、呼吸道感染性疾病、感染相关的腹泻及急性呼吸衰竭、急性循环衰竭等危重症的抢救治疗等
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刘佳
职称：主治医师
擅长： 诊治不明原因发热、呼吸系统感染性疾病、感染相关性腹泻及急性呼吸衰竭、急性循环衰竭等危重症的抢救治疗等
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宋静静
职称：主治医师
擅长： 不明原因的发热、急慢性肝炎、肝硬化和肝衰竭及其并发症，免疫缺陷伴机会性感染，其他发热出疹疾病的诊断和治疗
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普通号
职称：主治医师
擅长： 新冠后遗症、社区获得性肺炎、脓毒症、急性胰腺炎的诊治（3日内发热患者建议去发热门诊筛查）
