积医科普丨如何及早发现抑郁障碍的早期信号？
随着社会的快速发展，竞争压力不断增加，精神疾病和心理问题对人们健康的影响日益凸显。据相关数据显示，我国成人抑郁障碍终身患病率为6.8%。多数抑郁障碍患者未到专业机构寻求帮助，仅有0.5%的患者得到了充分治疗。在精神卫生专业机构就诊的抑郁障碍患者中，也仅有7.1%的患者得到了充分治疗。因此，一旦发觉自己存在抑郁障碍，要尽早前往医院心理科进行干预治疗。
易出现抑郁障碍的人群
抑郁障碍是情感障碍的一种类型，是以情感低落为主要临床表现的一组疾病的总称，是由多种原因引起的以显著和持久的抑郁症状群为主要临床特征的一类心境障碍。抑郁障碍可能发生在不同人群中及各个年龄阶段，工作生活学习压力大、精神高度紧张的成年人、儿童青少年以及老年人、特殊生理期（产后、更年期）的女性，或家族中有抑郁障碍病史的，都是抑郁障碍的高危人群。
抑郁障碍的早期信号
情绪低落：一段时间总是闷闷不乐，心情沉重，甚至经常出现悲观消沉的观念，做事动力下降。
失眠：长期的睡眠紊乱是抑郁症的关键信号，最常表现为入睡困难、早醒、睡不着、睡不好等症状，需要高度警惕。早醒即凌晨2点至4点间醒，醒了之后不能再入睡。睡不着即超过半小时辗转，反侧入睡困难，刚要睡着就醒了；睡不好即夜间多梦，睡眠浅，早上醒来心情郁闷、身体疲倦乏力。
思维迟缓，认知能力下降：自觉反应迟钝、思考问题变迟钝、决策或执行能力下降，记忆力下降、注意力不集中等。
躯体不适：无精打采、疲乏无力、懒惰、性功能障碍、不明原因头痛、背痛、口干、出汗、视物模糊、心慌、胸闷、恶心、呕吐、经常打嗝，胃部烧灼感、尿频、尿急等多种表现。
发现抑郁障碍倾向，先评估再治疗
若觉察到自己或者身边人出现以上异常情况，可使用“9条目简易患者健康问卷（PHQ-9）、Zung抑郁自评量表（SDS）、Beck抑郁问卷（BDI）、快速抑郁症症状自评问卷（QIDS-SR）”等自评量表进行评估，或及时就医，心理科医生会根据评估结果，给予非药物治疗、心理治疗或药物治疗的综合应对策略，从而帮助患者更好的回归正常生活。
心理行为医学科出诊专家
李小钧主任
医学博士，副主任医师
擅长：睡眠障碍，焦虑障碍、抑郁障碍、成人心理障碍，亲子关系，婚姻问题，儿童心理问题等。
出诊时间：每周四全天心理行为医学科特需门诊。
刘福权
擅长：精神分裂症，双相情感障碍，抑郁障碍、焦虑障碍、睡眠障碍、老年精神障碍、神经认知障碍的诊断治疗。
出诊时间：每周四全天心理行为医学科普通门诊、睡眠障碍专病门诊。
主治医师 医学博士 医学博士后
擅长：儿童和青少年心理疾病和儿童心理卫生问题的临床、教学和科研工作。
出诊时间：每周一、周二、周五全天，周四上午新街口院区门诊，周三全天新龙泽院区门诊。
供稿丨心理行为医学科
编排丨于淼
校对丨于淼 张驰 陈梓凡
审核丨靳晓方
