健康教育
积医科普 | 揭秘血栓，守护生命的“河流”
想象一下，你的血管如同一条蜿蜒流淌的河流，承载着生命的活力与希望。然而，在这条河流中，却可能隐藏着致命的“暗礁”——血栓。它们或大或小，或硬或软，悄无声息地附着在血管壁上，或是随血液流动，随时准备给“生命之河”带来一场突如其来的“风暴”。
动脉血栓
就像是血管中的“闪电战”，一旦发生，往往迅雷不及掩耳。它们可以迅速堵塞心脏的冠状动脉，导致心肌梗死，让心脏这个生命的发动机瞬间熄火；也可以阻塞脑血管，引发脑卒中，让智慧的灯塔骤然熄灭。动脉血栓的危害，就像一场突如其来的暴风雨，让人措手不及，生死一线。
静脉血栓
更像是血管中的“沉默杀手”。它们往往在不为人知的角落里悄悄形成，开始时可能只是下肢轻微的肿胀、疼痛，但随着时间的推移，这些“杀手”会逐渐壮大，甚至脱落，随血液漂流至肺部，引发肺栓塞。肺栓塞一旦发生，会瞬间夺走生命的气息，让人在无声无息中陷入绝境。
预防措施
面对血栓这个“隐形杀手”，我们不能坐以待毙，通过健康的生活方式，让生命之河永远流淌着清澈与活力。
健康饮食：保持低盐、低脂、高纤维的饮食习惯，多摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，以降低血液粘稠度。
适量运动：定期进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，可以促进血液循环，减少血栓形成的风险。对于久坐或久站的人群，应定时活动四肢，促进血液回流。
戒烟限酒：烟草中的尼古丁和酒精都会损害血管内皮，增加血栓形成的风险。因此，应尽早戒烟，并限制酒精的摄入。
充足睡眠：养成良好的作息习惯，早睡早起，避免熬夜和过度劳累，有助于维持身体的正常代谢和血液循环。
控制体重：肥胖是血栓形成的危险因素之一，通过合理饮食和适量运动来控制体重，有助于降低血栓风险。
定期体检：定期进行体检，包括血压、血脂、血糖等项目的检查，以及血管超声等影像学检查，以便及时发现并处理潜在的血栓风险因素。
合理用药：对于存在高危因素的人群，应在医生指导下合理使用抗凝药物，以预防血栓形成。但需注意，药物使用需在医生监督下进行，并遵循医嘱调整剂量。
让我们共同行动，远离血栓。血管外科医生时刻为您的健康保驾护航，让“生命之河”奔腾不息，流淌着健康与希望。
供稿丨血管外科 田晨阳
编发丨宣传中心
团队成员
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刘建龙
职称：主任医师
擅长： 胸腹主动脉瘤、夹层动脉瘤、主髂、四肢及内脏动、静脉疾病，包括：各类动脉瘤，动脉硬化闭塞症、创伤血管修复、血管畸形、静脉血…
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贾伟
职称：副主任医师
擅长： 各种疑难血管疾病手术及腔内微创介入治疗、创伤后血管功能修复及重建，静脉血栓的综合防治、主动脉夹层、胸主动脉瘤、腹主动脉瘤…
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田轩
职称：主任医师
擅长： 主动、静脉及周围血管疾病，下肢静脉血栓及血栓后遗症
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蒋鹏
职称：副主任医师
擅长： 常见及疑难血管疾病的诊断及微创治疗，尤其专注于下肢深静脉血栓及肺栓塞综合治疗，下肢静脉曲张微创治疗，血管瘤及脉管畸形的微…
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程志远
职称：副主任医师
擅长： 擅长常见动静脉疾病诊疗：肢体动静脉、内脏动脉疾病腔内治疗肢体静动脉血栓、肺动脉血栓的腔内治疗，复杂腔静脉滤器回收；血管畸…
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张蕴鑫
职称：副主任医师
擅长： 血管外科常见病、多发病的诊断与治疗
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李金勇
职称：副主任医师
擅长： 主髂动静脉疾病、下肢动静脉疾病（VTE及糖尿病足、血管损伤）等血管外科相关疾病的诊断和治疗
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副主任医师
职称：副主任医师
擅长： 血管外科疾病
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普通号
职称：主治医师
擅长： 血管疾病造影诊断，血管瘤、动脉瘤、血管狭窄闭塞的腔内介入治疗、大隐静脉曲张的硬化治疗
