科室动态
第二届平板支撑挑战赛
为了培养职工健康的生活方式，通过简便易行的健身活动强健体魄，宣扬坚韧的拼搏精神，培育积极阳光的生活态度，聚力促医改，院工会组织积水潭医院第二届平板支撑挑战赛活动。
通过去年第一届平板支撑比赛，大家对平板支撑活动已经有了深入的了解，并渐渐喜爱上了这项活动。中药房在8月中旬利用中午休息时间，组织职工们进行了平板支撑活动的预赛，大家热情高涨，回家也积极练习、计时计数，为参加决赛做好充足的准备工作。
院工会详细讲解了标准的平板支撑动作：1、双肘和地面垂直，支撑点在双肩正下方，不能有一丝倾斜；2、眼睛看地面，保持颈部自然伸直，避免颈部借力；3、通过自己感觉或借助镜子，确保肩膀、臀部、膝盖和脚踝在同一条直线上（形似一块平板），不塌腰，不借力；4、脚部并拢，双腿内侧夹紧保持肌肉紧张感，腿伸直，腿部夹紧；5、将意识放在腹部；6、选手除双手臂、双脚尖以外身体任意部分接触地面，比赛结束。
通过大家积极的预赛准备，参赛选手中按照标准姿势女职工能坚持2分钟以上、男职工能坚持3分钟以上者，可报名参加决赛。平板支撑决赛分别于9月12日和14日在两院区举行，经过汗水和辛勤的打拼，中药房张蕊获得三等奖，冯晓川、王培、康学、崔晨获得优秀奖。平板支撑被公认为训练核心肌群最有效的方法之一，可以有效的锻炼腹横肌，每天坚持锻炼可以让平坦的小腹重见天日，在让你拥有健硕体魄的同时还能缓解背部、腰部酸痛等症状，并对心功能及糖代谢有一定好处。我们要积极坚持平板支撑运动，为塑造良好的身体和强健的体魄，为更好的服务于患者奠定坚实的基础。
文/药剂分会 张静
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团队成员
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许保海
职称：主任药师
擅长： 中药材的鉴别、中成药的合理使用
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张蕊
职称：副主任药师
擅长： 中药制剂、中药质量标准研究
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张宏伟
职称：副主任药师
擅长： 中药调剂、患者用药指导及咨询
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潘旭
职称：副主任药师
擅长： 患者用药指导、用药咨询、医院药学服务、中药调剂
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魏娜
职称：副主任药师
擅长： 药政信息咨询、中药饮片鉴识、中药库房管理
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陆燕
职称：主管药师
擅长： 中药调剂、患者用药指导及咨询
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刘丹阳
职称：副主任药师
擅长： 患者用药指导、用药咨询、中药调剂
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程京艳
职称：副主任药师
擅长： 患者用药指导、用药咨询、中药调剂
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张静
职称：副主任药师
擅长： 患者用药指导 、用药咨询、医院药学服务
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王裴芳
职称：副主任药师
擅长： 中药鉴定、中成药合理用药
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中药咨询门诊
职称：-
擅长： 中成药、中药饮片的合理应用
