健康教育
热到昏迷！高温天气，一旦中暑如何急救？
2024年首个高温天气已经来袭，全国各地纷纷进入了“炙烤”模式。在享受夏季的乐趣时，我们也要警惕高温天气可能带来的危害，并采取相应的防护措施。
高温天气会对人体造成哪些损害
高温天气对人体健康的主要影响是中暑和诱发心脑血管疾病，严重者甚至可能死亡。
先兆和轻症中暑表现为全身疲乏、四肢无力、麻木、头昏、眼花、口渴、大汗、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中。
重症中暑可分为热痉挛、热衰竭和热射病，主要以头晕头痛、恶心呕吐和肌肉痛性痉挛为主要表现，逐渐发展为嗜睡、昏迷，同时伴有高热，严重者危及生命安全。
哪些重点人群需要更加注意
儿童、老年人、孕妇和慢性基础性疾病患者、高温作业工人、户外运动者需要更加注意，谨防中暑。
高温天气如何预防中暑
穿宽松浅色透气衣服，在太阳下活动时做好防晒措施如戴遮阳帽、涂抹防晒霜。
避免在阳光强烈时段外出，减少暴露在高温环境下的时间。
合理饮食，多吃清淡和富含维生素食物，适量摄入蛋白质。
改善年老体弱人群及慢性疾病患者居住环境，加装空调或使用电风扇降低室内温度。
高温环境工作者或户外活动时加强个体防护，及时补充含盐防暑饮料。
出现中暑该如何急救
基本原则是迅速脱离高温环境、积极采取降温措施、同时补充水分及电解质。
先兆中暑和轻症中暑通常在立即脱离高温环境至阴凉通风处，同时予以口服含盐饮料后大多患者可恢复。
重症中暑则需在迅速脱离高温环境后，立即采取快速降温措施，并呼叫120尽快送至医院。有条件者应迅速转移至空调房或电风扇吹风，也可在头部、颈两侧、腋窝、腹股沟放置冰袋进行降温（警惕皮肤冻伤）；无条件者可将患者浸泡在4℃冷水中，并按摩四肢及躯干促进血液循环，待体温降至39℃时停止降温。
供稿丨急诊科 刘明宇
编发丨宣传中心
团队成员
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田兆兴
职称：主任医师
擅长： 擅长心肺复苏、多发伤、各种急危重症诊治，尤其对极早期急性心肌梗死的诊断积累了丰富临床经验。擅长各种原因晕厥、呼吸困难、胸…
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关岚
职称：副主任医师
擅长： 急危重症识别、抢救、诊治
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赵斌
职称：主任医师
擅长： 呼吸系统感染性疾病、支气管哮喘和呼吸衰竭的治疗
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刘志伟
职称：副主任医师
擅长： 常见内科疾病的诊治及急危重症的抢救治疗
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王海英
职称：副主任医师
擅长： 危重症抢救、慢病管理、全科医疗
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刘文莉
职称：副主任医师
擅长： 各种内科急、危重症的救治，特别是感染性疾病及与呼吸及心血管相关的危重症及多脏器功能衰竭等。
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涂家红
职称：副主任医师
擅长： 擅长心跳呼吸骤停、恶性心律失常、呼吸衰竭、消化道出血、各种感染及中毒等疾病的诊断和治疗
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付燕
职称：副主任医师
擅长： 急危重症识别、抢救、心肺复苏、急性心肌梗死、呼吸系统疾病
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马丽平
职称：副主任医师
擅长： 急诊危重症的抢救，血流感染相关疾病的诊治
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吴昊
职称：主治医师
擅长： 擅长心跳呼吸骤停、心律失常、呼吸衰竭、消化道出血、各种感染及中毒等疾病的诊断和治疗。
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刘耕
职称：主治医师
擅长： 心肺复苏、气管插管、深静脉穿刺、经皮气管切开术等操作。
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王振华
职称：主治医师
擅长： 急诊急救、重症医学等；大型事件医疗保障及灾难医学救援；急救科普教育；航空转运及飞行器救援等。
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孙莉莉
职称：主治医师
擅长： 急性呼吸系统疾病、急性心血管疾病、危重症抢救等
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张明清
职称：主治医师
擅长： 危重症疾病（急性上消化道出血、 急性心脏病、急性呼吸系统疾病等）
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彭丽滢
职称：主治医师
擅长： 在呼吸道急症、心血管急症、消化道急症方面有独特和丰富的治疗方法
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于小洪
职称：主治医师
擅长： 急诊内科急危重症治疗
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崔畅
职称：主治医师
擅长： 急危重症识别、抢救、诊治、心肺复苏、急性脑血管病
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崔北辰
职称：主治医师
擅长： 急诊常见病、多发病及急危重症的识别、抢救、诊治
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刘雪
职称：主治医师
擅长： 内科急、危重症的救治
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刘肖
职称：主治医师
擅长： 内科急危重症的诊治、机械通气的理论和临床应用。
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付阳阳
职称：主治医师
擅长： 擅长治疗急危重症急救，如重症肺炎，感染性休克的救治等
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张帆
职称：主治医师
擅长： 常见的急危重症的诊治
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李响
职称：主治医师
擅长： 内科急诊综合诊疗
