积医科普 | 关注儿童青少年厌学情绪，助力心理健康成长
暑假已经进入尾声，中小学生们也做好了开学前的准备。从轻松愉快的假期生活慢慢调整状态，投入到新学期中。可是有的孩子面对上学却有抵触的情绪，甚至出现了身体不适的反应，这该怎么办呢？
厌学，又称为学习厌恶症或厌学症，是指学生对学习产生强烈的抵触情绪和逃避行为，导致学习成绩下降，学习兴趣丧失的一种心理现象，可能源于学习压力过大、学习方法不当、学习环境不佳、家庭教育方式等多种原因。这种情绪可能会影响到学生的学习效果，甚至影响他们的身心健康。
厌学情绪可能由多种因素导致：
1. 学习压力过大：过多的课业负担、考试压力，以及父母和老师的期望可能会使学生感到压力过大，从而产生厌学情绪。2. 学习兴趣缺失：如果学生对他们正在学习的科目没有兴趣，他们可能会觉得无聊或者困难，进而产生厌学情绪。3. 学校环境问题：如果学校环境不良，例如教师的教学方法不合适，同学间的关系紧张等，也可能导致学生产生厌学情绪。4. 家庭环境影响：家庭环境的变化，如父母离异、家庭暴力等，也可能使孩子产生厌学情绪。面对厌学情绪，我们可以采取以下策略：1. 减轻学习压力：
教师和家长应该合理安排学生的课业任务，避免过度压迫学生。同时，学生自己也需要学习如何有效地管理时间和压力。
2. 培养学习兴趣：
通过各种方式来激发学生的学习兴趣，例如引入有趣的教学手段，或者让学生参与他们感兴趣的项目。
3. 改善学校环境：
努力创建一个积极、友好的学习环境，让学生感到安全和愉快。
4. 提供心理支持：
对于由家庭环境导致的厌学情绪，我们需要提供心理咨询和支持，帮助学生处理和解决他们的问题。
每个人都有可能经历厌学的阶段，这并不表示他们是失败者。理解厌学情绪的成因并采取有效的应对策略，通过正确的引导和支持，我们可以帮助学生克服厌学，重新找到学习的乐趣，享受学习的过程。
供稿丨心理行为医学科
编发丨宣传中心
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