《中老年人主动健康管理指数报告》日前发布。报告总结了中老年主动健康的常见误区，其中包括“过度追求清淡饮食导致营养失衡”“过度运动导致运动损伤”“容易受伪健康知识误导”等。就此，记者采访了老年医学科医生，发现类似的现象在老年健康管理中十分常见。北京积水潭医院老年医学中心主任、中国医疗保健国际交流促进会老年健康医学分会副主任委员田巍提醒老年人：健康管理不能失衡，不论是营养还是运动，都要坚持适度的原则。爬山锻炼心肺，引发急性膝关节炎“田主任，最近我腿疼，尤其是右边膝盖，肿得都走不了路了。”80多岁的刘先生有多年坚持锻炼的好习惯，身体状态一直不错，他也以此为傲。“…

中西医结合治疗是慢性阻塞性肺疾病稳定期最佳的管理模式，慢阻肺稳定期的合理化干预对于降低本病急性发作频次，改善远期预后意义重大。补中益气汤出自元代李东垣的《脾胃论》，该方采用“培土生金”法用于气虚痰阻证的治疗，具有“扶正固本、化痰止咳、养阴润肺”之功效。由老年医学科牵头，多科室协作正在开展补中益气汤加味对慢阻肺稳定期患者的疗效评估研究，中西医结合，在保证安全性同时，更大程度延缓病情进展。欢迎慢阻肺患者朋友积极加入。招募信息纳入条件：年龄≥60岁，符合COPD诊断标准，且处于疾病稳定期。 排除标准：1、处于COPD急性加重期；2、存在严重的基础疾病或精神疾患等，预估无法顺…

6月16日上午，为庆祝建党103周年，北京积水潭医院超声肌电图党支部、干部科党支部、肾内血液消化党支部、急诊科党支部、足踝外科党支部的39名党员及入党积极分子前往昌平区空军某旅开展义诊主题党日活动。活动特别邀请神经电生理科主任、手外科专家李文军，西城区民革第十支部主委、超声诊断科副主任邓宇鲲，西城区民革第十支部副主委、综合门诊护士张艳雯共同参加。健康义诊担使命义诊开始前，肾内血液消化党支部书记杨洁、干部科党支部书记田巍为官兵们进行了健康讲座，详细讲解了高尿酸血症的诊治要点和高血压病的预防与诊治，通俗易懂的授课方式深受大家欢迎。急诊科党支部书记关岚用简洁明了的语言…

世界阿尔茨海默病日丨守护消逝的记忆

近日，北京市卫生健康委员会委托北京医学教育协会组织全科专家评审组一行8人莅临首都医科大学附属北京积水潭医院新街口院区，对我院住院医师规范化培训全科专业基地进行再认定评审。副院长吴新宝、教育处处长孙宇庆、副处长郑鹏、全科专业基地主任田巍、教学主任原源及相关工作人员陪同检查。院党委书记李玉梅参加了评审反馈会。专家组组长贾建国教授介绍了本次评审的要求和工作安排。吴新宝副院长代表医院对各位专家到院指导工作表示热烈欢迎。他表示，院领导对全科基地建设和发展十分重视，此次评估既是对全科基地工作的检查和督导，也是对进一步做好各项工作的鞭策和激励，医院将全力配合专家组的工…

为进一步满足回龙观地区一体多病的患者多元化的就医需求，在院领导的大力支持和各职能科室的全力帮助下，4月10日，北京积水潭医院老年医学科门诊/全科医学第二门诊在回龙观院区正式开诊啦！北京积水潭医院干部科/老年医学科/全科医疗科将发挥干部医疗的传统优势，在提供日常门诊服务的同时，增设骨质疏松专家门诊，为回龙观地区的老年病人提供全方位服务。同时，全科医疗科还将携手社区保健科，共同为患者提供更加多元化更加丰富的全科医疗服务。干部科 老年医学科 全科医疗科门诊老年医学科及全科医学科是在人口老龄化日益加速的时代背景下，在全科医学逐渐受到关注的大趋势下，从干部科拓展而来的。老…

少年命悬一线，多学科协作为生命“续航”

医疗救治工作纪实随着疫情政策的不断优化，自去年底以来，高龄、超高龄、合并多重基础病老年患者的健康面临着最严峻的考验。疫情是命令，救治是责任。北京积水潭医院危急重症患者救治领导小组带领各专项工作组，谋划救治方案，争分夺秒，为救治患者打开生命通道。与其他兄弟科室一样，老年医学中心也日夜坚守在老年患者的救治战场，用忘我的工作践行着医者初心，为守护老年患者生命筑起最坚实的防线。咬紧牙关 轮番上阵面对门诊就诊量激增，守在干部科门诊的关望副主任医师坚持数天后出现了“发热”。之后，随着危重病人收治的不断增多，医护人员也陆续开始高热、咳嗽。减员严重但步履不停，张萍主任带…

10月的京城，秋高气爽、气候宜人，由北京围手术期医学研究会老年医学专委会、北京积水潭医院老年医学中心、北京市保健委员会办公室联合主办，北京医学会老年医学分会、中华老年医学杂志编辑部、中国老年保健协会全科整体医疗健康专委会协办的，第三届老年围手术期论坛于近日，以线上直播形式隆重召开。开幕式上，北京积水潭医院院长、创伤骨科蒋协远教授致欢迎辞。蒋院长指出，随着社会老龄化的不断加深，越来越多的老年人面临手术需求，老年人由于各个脏器功能随年龄增长而减退，而且常常多病共存，多重用药，使得手术变得更加复杂。如此大量高危手术也将给医疗卫生事业带来前所未有的挑战。同时，他对…

在医院各级领导的支持下，在医务部、门诊部的精心安排下，老年医学中心/全科医疗科经过数月的周密筹备，历经学习讨论、经验分享、评估模板制订、专家研讨及开诊前培训等一系列工作部署，终于迎来了围手术期综合评估门诊的正式开诊。 围术期综合评估专病门诊的评估内容主要包括：慢病综合评估、老年综合征评估及老年功能障碍评估。我们将根据手术科室及手术类型科学选择评估内容。 北京积水潭医院正式开放围手术期综合评估门诊时间：每周一至周五上午地点：新街口院区（北京市西城区新街口东街31号）综合楼一层门诊116诊室出诊专家：全部为长期从事围手术期内科诊疗工作的副主任医师。围术期综合评估门诊…

8月18日，在新街口院区围手术期综合评估专病门诊开诊前夕，经过医务处、门诊部前期的精密筹备，联合老年医学中心/全科医疗科与各大骨科暨外科专家领导，在综合楼三层会议室召开了北京积水潭医院“围手术期综合评估专病门诊”专家研讨会。围手术期综合评估门诊专家研讨会现场北京积水潭医院骨科享誉全国，骨科手术量大。为了帮助新街口院区的骨科暨外科系统专家更好的优化术前评估流程、缩短术前评估时间，提高手术的安全性，在积水潭医院各级领导的全力支持下，老年医学中心/全科医疗科精心设计安排，即日起开设新街口院区围手术期综合评估门诊，旨在为更多手术患者提供便捷、周到的服务，为手术科室围…

2019年数据显示，中国≥65岁的糖尿病患者数约为3550万，居世界首位，占全球老年糖尿病患者的1/4。老年糖尿病以2型糖尿病为主，不良的生活方式为其发生发展的主要风险因素。通过传递健康知识、改进生活方式（如合理膳食、强度适宜的运动等）对于降低罹患糖尿病的风险以及减少并发症等十分重要。本文重点就老年糖尿病患者的医学营养治疗进行介绍。专科医生对患者营养状况及膳食营养进行评价、管理与指导，也就是医学营养治疗，它是已知的最安全有效的控糖手段之一，也是糖尿病治疗的基础。已证实采用标准化医学营养治疗能够使糖尿病患者的糖化血红蛋白下降1%-2%，而且在控糖的同时还有助于其他代谢指标的改…

老年综合征是指多种疾病或原因造成的老年人同一种临床表现或问题，它不是特指一种疾病，而是一组老年人特有的临床症候群的统称。常见的老年综合征有跌倒、痴呆、尿失禁、谵妄、失眠、抑郁、肌少症、衰弱、多重用药、慢性疼痛等等。老年综合征的发病率和患病率会随年龄增长而升高。随着人口老龄化，受老年综合征困扰的老年朋友们数目庞大。 老年综合征的危害各种老年综合征均可引起严重危害，如：慢性疼痛可引起活动受限、跌倒、骨折、血压和血糖控制不佳，失眠、焦虑、抑郁甚至自杀；跌倒可引起骨折、卧床，卧床后可引起一系列并发症。老年综合征不仅影响老年人生活质量，还会影响老人心理状态，导致逐…

您身边是否有这样的老人：年轻的时候长期吸烟，慢慢地，每年一到冬天就咳嗽咳痰。渐渐的，活动以后就喘憋。能走的距离越来越短。这样的老人应该去医院看看他的“喘病”，很可能他罹患了一种非常常见的疾病——慢性阻塞性肺疾病。慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的致残性慢性呼吸系统疾病，是全球公认的重大公共卫生问题之一，成年人中平均每10人就有1人患病，常常表现为气短、活动耐量下降以及排痰困难等。但是它也并不可怕，早期的稳定期药物治疗及非药物治疗可以让这种疾病得到缓解和控制，可以降低慢阻肺急性发作频次，改善远期预后，意义重大。但是很多老年人不认识它，也不了解它，更没有好好接受…

老年认知功能与营养是密切相关的。研究表明，认知功能减退与多种营养素缺乏相关。随着老年人年龄的增长，他们进食、消化和运动的能力均会下降，这些变化都会造成他们认知功能减退甚至痴呆。良好的膳食营养、运动习惯有助于维护老年人的认知功能，保持身心健康状态。因此，有必要为老年人提供有针对性的膳食营养指导，从而预防认知功能减退。2021年的《全球阿尔茨海默病报告》指出“膳食营养是预防认知功能减退的重要可控危险因素之一”。那么到底什么膳食结构可以起到预防认知功能减退的目的呢？MIND饮食 答案就是MIND饮食。MIND（Mediterranean-DASH intervention for Neurodegenerative Delay）是延缓…

【老年健康周】老年人该如何补充维生素D

高血压是我国常见的慢性病之一，也是造成心血管疾病及死亡的重要危险因素。随着我国人口老龄化加剧，半数以上的老年人患有高血压，而80 岁及以上的高龄老年人中，高血压患病率接近 90%。因此，我国老年高血压的防治势在必行。 老年医学中心主任张萍：老年高血压患者控制血压的目的是最大程度降低高血压所致的心脑血管疾病发病率和死亡率，改善生活质量，延长寿命。老年高血压尤其是高龄老年人高血压有很多自己的特点，包括以收缩压升高为主，脉压差增大，并发症多，易发生低血压、高龄老年人常合并虚弱等，血压管理中应该给予特别关注。老年人日常生活中应该如何应对高血压呢？良好的生活方式是血压控制…

受全球人口老龄化及空气污染等多因素影响，结构性肺病的患病率呈显著增加态势，尤其是慢性阻塞性肺疾病(COPD)，成为全球重大的公共健康问题之一，成年人中平均每10人就有1人患病，常常表现为气短、活动耐量下降以及排痰困难等症状。随着慢性阻塞性肺疾病诊疗指南的不断更新，非药物治疗的远期效益受到了广泛认可与重视，基于此，我们将介绍几种简单易行的呼吸控制训练方法，方便患者朋友自行练习，改善远期生活质量。膈肌呼吸训练训练目的：通过训练可以促进有通气功能障碍的肺病患者肺内气体排出，增加血氧供应，提高呼吸效率。 步骤简述：①处于平卧位；②深吸一口气，使膈膜扩张腹部膨隆，肺部充分扩张…

随着我国老龄化的加速及人群寿命的延长，老年患者的数量不断增多，北京积水潭医院老年医学科收治的百岁老人也超过了以往。高龄老年人具有全身机能退化、免疫力下降的特点，尤其是老老年患者，即便普通的感冒稍有延误都可能引发多米诺效应，造成预料不到的严重事件。所以，每次接诊百岁老人大家都得紧绷神经，像看护婴幼儿一样全方位照料，时刻不能松懈。 不久前，老年医学科第二病房收治了一位101岁老人。老奶奶在入院前5天出现了咳嗽发热，并快速进展为纳差、不能进食、呼之不应，来院时处于高热、昏迷、情况危急。 入院后老年医学科副主任田巍、关望副主任医师、蔡濛副主任医师、原源副主任医师、范斌…

【节日里的大家庭】浓浓关爱暖人心——干部科党支部走访慰问老干部干部科 北