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积医科普丨大寒至，冬将尽，养生迎新春 已有 174 人浏览
2023年1月20日16:29:20，农历腊月廿九，我们将迎来大寒。“过了大寒，又是一年”，大寒是二十四节气中最后一个节气。《授时通考•天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”大寒时寒潮南下频繁，天气寒冷到极致，是一年中的最寒冷时节。但于冰天雪地中，却隐隐可见大地回春的迹象。正如俗语讲，“大寒到顶点，日后天渐暖”。大寒时节，已至年关，越来越浓的年味冲淡了冬日的寒冷。在欢天喜地筹备春节之余，养生保健也绝对不能忽视，要让全家人过一个幸福年、平安年。早卧晚起《黄帝内经》中讲到：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”。也就是说，我们的日常作息应当顺应季节变化，在冬天可适度增加睡眠和休息，有利于阳气收藏，更好地适应自然变化。年轻人可能无法做到晚起，但可以争取做到早睡，不熬夜，保证充足的睡眠，翌日才可精力充沛。老年人则最好在太阳出来后再起床。防寒保暖“大寒大寒，防风御寒”，大寒是一年中最为寒冷的节气，此时气温低，极易感受风寒之邪，因此要注意防寒保暖，及…
2023-01-20 查看详情信息 -
积医科普丨“阳康”后一直咳嗽是肺炎吗？该如何缓解？ 已有 164 人浏览
随着北京第一波疫情高峰期的度过，近日，来积水潭医院回龙观院区发热急诊就诊的患者较此前有所减少。一些患者的大部分症状都已经消失，核酸检测或抗原显示转阴，但却“咳不停”，严重影响了工作和睡眠。这种情况是肺炎吗？一直咳嗽该如何缓解？面对患者的疑问和顾虑，感染疾病科张雪梅医生给出相应的解答。“阳康”后的咳嗽就一定会是肺炎吗？当然不一定。新冠病毒感染后大部分患者会出现咳嗽，且比普通感冒、季节性流感所致的咳嗽更严重、更持久，部分患者在最初发病后2-3周仍持续咳嗽，但大多数咳嗽可在8周内消退。“阳康”后为什么会一直咳嗽？该如何缓解？新冠病毒大规模感染从去年12月初至今，已经1个多月的时间，大部分人群都处于感染后的8周之内，依据病程发展，专家们提出新冠病毒感染相关性咳嗽的概念，即新冠病毒感染后新出现的咳嗽或原有的咳嗽症状加重。病程在3周以内的咳嗽可能导致的原因：①新冠病毒感染直接侵犯上呼吸道和下呼吸道；②新冠感染导致气道局部免疫力减弱，导致合并细菌、非典型病菌等其他病菌感染；③新冠感染诱发哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支…
2023-01-11 查看详情信息 -
【积医科普】血管通路小组在行动——保卫血液透析患者“生命线”（十… 已有 189 人浏览
多数尿毒症患者依赖血液透析维持生命，而血液透析治疗的开展必须依赖一个有效的血管通路，因此对于血液透析患者而言，血管通路就等于“生命线”，保护好“生命线”直接关系到患者能否得到有效的透析治疗。北京积水潭医院肾内科血管通路医护小组推出系列健康科普——保卫血液透析患者的“生命线”。很多血液透析患者会发现，使用多年的内瘘血管多数崎岖不平，逐渐出现各种各样的鼓包，有的越来越大，甚至看着似乎随时可能破裂出血，既影响美观，也影响内瘘血管的功能。本期我们就来讲讲这些”鼓包”——血管瘤样扩张。“鼓包”的形成原因① 长期的区域穿刺，导致局部血管壁变薄，在血流压力作用下逐渐形成血管瘤。典型内瘘血管瘤样扩张表现② 内瘘局部狭窄或中心静脉狭窄，导致狭窄处以下血管内压力过大，形成血管瘤。超声提示动脉瘤前瓣膜阻挡“鼓包“”的危害① 血栓形成：在鼓包内血液流向变化形成涡流，易继发血栓形成。② 感染：血管瘤局部膨大，导致皮肤变薄，皮肤抗感染的能力下降，容易导致内瘘感染。③ 血管瘤破裂出血：外力碰破血管瘤处皮肤组织会造成大出血，危及生命…
2023-01-04 查看详情信息 -
【积医科普】血管通路小组在行动——保卫血液透析患者“生命线”（四… 已有 218 人浏览
多数尿毒症患者依赖血液透析维持生命，而血液透析治疗的开展必须依赖一个有效的血管通路，因此对于血液透析患者而言，血管通路就等于“生命线”，保护好“生命线”直接关系到患者能否得到有效的透析治疗。9月14日起，北京积水潭医院肾内科血管通路医护小组推出系列健康科普——保卫血液透析患者的“生命线”。动静脉内瘘是透析患者的“生命线”，日常维护非常重要，而内瘘的居家护理又是其中一个重要环节，今天我们就来聊一聊如何进行动静脉内瘘的居家护理。 1、动静脉内瘘患者“九不要”非紧急情况不要在内瘘侧手臂注射、输液、抽血、测量血压，避免内瘘侧手臂受压、佩戴饰品、提重物、过度抓痒，严禁泡澡。 2、动静脉内瘘患者“九注意” 密切观察内瘘皮肤情况、触摸内瘘震颤、倾听内瘘杂音，注意正确的绑带松解方法、保持内瘘的清洁、保护内瘘、注意保暖、穿宽松衣物，密切监测血压。3、透析结束后注意观察内瘘有无渗血，如果内瘘出现皮下血肿，24h内给予冰敷，24h后给予热敷处理。 4、在家中出现低血压、恶心呕吐、发烧、内瘘疼痛等不适时，一定触摸一下内瘘血管有无…
2022-10-21 查看详情信息 -
【世界骨质疏松日】骨质疏松规律复诊和治疗同样重要 已有 312 人浏览
10月20日是“世界骨质疏松日”，今年中国的主题是“巩固一生，赢战骨折”。骨质疏松症是老年人群的常见疾病，当患有骨质疏松症时，如不慎跌倒，极易导致骨折。因此，预防、治疗骨质疏松是防止跌倒、避免骨折的重要手段。那么，骨质疏松症的治疗效果达到满意是否就可以停药了？ 在骨质疏松专病门诊，常常听到有患者说，吃上了抗骨质疏松药物后觉得就够了，嫌麻烦不想来复查。其实，骨质疏松患者治疗后规律复诊也十分必要，是巩固治疗的重要环节。医生确定了骨质疏松治疗方案后一般属于长期治疗，包括钙剂、维生素D等基础治疗以及抗骨质疏松药物治疗，每年会根据新发骨折情况、骨密度的变化以及骨折风险的变化等维持或者调整治疗方案。由于骨密度的变化比较慢，医生会根据血里骨转换指标的变化来确定药物起效情况，同时会定期检查肝肾功能和血钙、磷、尿钙等来确定药物没有副作用以及调整基础药物用量，这个周期一般是3-6个月，每年复查骨密度的时候医生会根据实际需要选择DXA以及QCT的方法多重评估骨量变化情况。 规律的复诊可以更好、更安全地监测病情变化，医生、护士…
2022-10-20 查看详情信息 -
【世界更年期关怀日】更年期女性如何进行健康管理 已有 287 人浏览
相信很多人都听过“更年期”这个词，它是一个传统的名称，指女性临近绝经前后的一段时间，是女性由生育期过渡到老年期的一个特殊的生理阶段，包括绝经过渡期和绝经后早期。绝经的本质是卵巢功能衰竭，一般发生在女性40岁之后，伴随卵巢功能的减退，体内雌激素和孕激素呈波动性下降，女性会出现绝经相关症状，如月经紊乱、潮热出汗、骨关节疼痛、失眠、脾气暴躁或情绪低落、阴道干涩、性欲下降、咳嗽漏尿、反复尿道炎和阴道炎、腹型肥胖等，同时更年期也是许多老年性疾病的萌芽阶段，包括骨质疏松症、血糖、血脂等代谢异常、心脑血管疾病、认知功能障碍等，这些都将严重影响女性的生活质量。 随着人类寿命的延长，绝经过渡期和绝经后期已成为女性生命周期中最长的一个阶段，中国女性的平均绝经年龄为49.5岁，而中国女性的平均寿命已达80岁，在这长达30余年甚至更长的时间里，如何让女性健康平安地度过，是我们必须要关注的。根据"健康中国2030"规划纲要 ，全民健康是建设健康中国的根本目的，要立足全人类和全生命周期两个着力点，提供公平可及、系统连续的健康服务，真…
2022-10-18 查看详情信息
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