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【积医科普】远离痛风,要从娃娃抓起 已有 267 人浏览
说起痛风,大家一定都不陌生。它是由于体内尿酸过多蓄积,析出尿酸盐结晶,沉积在关节腔引起的一种反复发作性关节炎症。有人这样形容痛风:“比崴脚还要疼上10倍”、“能让一个堂堂七尺男儿流泪不止”、“恨不得把脚打断”,可见痛风发作起来多么令人难以忍受。高尿酸血症是引起痛风最重要的原因,2017年我国高尿酸血症患者人数已达1.7亿,患病率超过糖尿病,并呈逐渐低龄化的趋势,被称为“三高”之外的“第四高”。虽然儿童痛风患病率明显低于成人,高尿酸血症却并不少见,尤其是肥胖儿童。大部分高尿酸血症患儿并无明显症状,却可能逐步发展为痛风、尿酸性肾病、肾结石、尿毒症等多种疾病,严重影响远期生活质量。远离痛风之痛,要从娃娃抓起;尽早预防及干预高尿酸血症,可以从很大程度上避免远期痛风的发生。具体怎样防治儿童高尿酸血症呢?先让我们来了解一下,高尿酸血症是怎么形成的。尿酸是一种弱有机酸,由嘌呤在肝脏组织中合成,嘌呤的主要来源是高嘌呤食物(如肉类、海鲜、动物内脏、浓的肉汤等)和机体衰老细胞的分解。尿酸经肾脏、汗液和粪便排泄,正常…
2022-04-06 查看详情信息 -
【积医科普】带您了解下肢静脉曲张 已有 452 人浏览
站了好长时间之后,小腿会酸胀、发麻,甚至晚上睡觉的时候,腿还会又酸又胀,怎么躺着都不舒服;腿部经常感觉胀痛,小腿、脚踝等部位还出现了水肿的症状,连皮肤也红一块、紫一块;即使天气没有变冷,也会经常抽筋、发酸,甚至还会摸到疙疙瘩瘩的东西……如果您有上面说到的种种情况,那么一定要小心了,因为这些症状可能是下肢静脉曲张引起的。那么,下肢静脉曲张是怎么形成的?我们又该如何预防和治疗?今天,小编就带您了解下肢静脉曲张。01、什么叫做下肢静脉曲张?在日常生活中体现在哪些方面?其实下肢静脉曲张,在日常生活中,离我们并不遥远。所谓下肢静脉曲张,就是指,由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素,从而导致下肢大隐静脉迂曲与扩张。我们身体的多个部位的静脉,都可以发生曲张,比如我们羞于启齿的疾病——痔疮,就是一种静脉曲张。此外,静脉曲张还包括下肢静脉曲张、食管-胃底静脉曲张、精索静脉曲张和腹壁浅静脉曲张等,其中以下肢静脉曲张,最为常见。我们常说的“蚯蚓腿”,“炸筋腿”,“风筋”等说法,其实就是指下肢表浅静脉发生了迂曲扩张,局部…
2022-01-11 查看详情信息 -
【艾滋病性病防控】正式启动!北京市为重点人群提供HIV暴露前预防试… 已有 288 人浏览
2021年11月24日,在第34个“世界艾滋病日”即将来临之际,北京市在全市范围内正式启动针对HIV感染高风险人群的暴露前预防(PrEP)工作。PrEP实施背景为实现《中国遏制与防治艾滋病“十三五”行动计划》目标要求,北京市在全面落实现有各项防治措施的同时,也在积极探索和应用新的防治技术和方法。PrEP是通过服用抗病毒药物来预防HIV感染的一种新型有效的生物学预防方法,适用于HIV阴性的高暴露风险人群,在发生高危行为前就开始服药,进行事前预防。 PrEP作为WHO推荐的HIV全面预防策略的一部分,已在很多国家开始实施。中国在近年试点工作的基础上,在2020年发布了《中国HIV暴露前预防用药专家共识》。北京市在前期的试点工作中积极探索工作模式,研究服务对象的需求,协调各相关机构部门的职责,为全面规范化实施PrEP打下了坚实的基础,正式启动的PrEP将为北京市艾滋病防治工作加筑一道新防线! 线下、线上两种服务模式北京性病艾滋病防治协会、北京市疾控中心制定了HIV暴露前预防工作方案,与各区疾控、相关医疗机构、社会组织和互联网健康服务平台合作,共同推进此项…
2021-12-01 查看详情信息 -
【积医科普】头痛恶心,警惕青光眼急性发作! 已有 508 人浏览
李阿姨今年50多岁,晚上着点急,突然感觉右眼痛,看不清楚东西,还有点恶心想吐。家人赶紧把她送到急诊,一查眼压是“青光眼急性发作”,在眼科专业医师的及时治疗下,李阿姨的病情才逐渐缓解。01、什么是青光眼?青光眼是一组以视神经萎缩和视野缺损为共同特征的病变,病理性高眼压是其主要的危险因素。它是导致人类失明的主要眼病之一。可以分为开角型青光眼和闭角型青光眼。闭角型青光眼又分为急性闭角型青光眼和慢性闭角型青光眼。慢性闭角型青光眼早期不易被察觉。很多患者只是偶尔出现眼睛干涩疲劳、酸胀感等不典型的表现,很容易被误认为是视疲劳。因此,常常在疾病发展到晚期,视力范围缩窄到中心时才发觉。而急性闭角型青光眼患者急性发作时则常因头痛呕吐而错认为是消化或者神经系统的疾病而找错了就诊科室,耽误了最佳抢救时间。李阿姨得的就是急性闭角型青光眼。因此,正确的了解青光眼、尽早诊断并治疗,可以极大的减少视力的丧失,提高患者的生活质量。正常情况下,眼内产生的水会从前房的排水管道流走,但当急性闭角型青光眼发作时,前房变得很浅,排水…
2021-11-30 查看详情信息 -
【骨质疏松诊疗研究中心科普周】“肾主骨”道理何在?听肾内科大夫… 已有 168 人浏览
两千多年前的《黄帝内经-素问·宣明五气》曰:“肾主骨”,《素问·阴阳应象 大论》曰:“肾生骨髓”、“在体为骨”。明清时期,杨清叟《外科集验方·服药通变方第一》提出“肾实则骨有生气” 。我国传统医学体系,有“肾藏精-主骨-生髓”的理论,即骨骼的生长发育以及功能的发挥与肾脏功能的正常与否密切相关。 现代医学的证实,肾与骨均来自中胚层,共同的发育起源预示着肾与骨在机体的生长发育及损伤修复过程中可能密切相关。钙磷代谢的平衡及其在细胞内、 外液中浓度的稳定,是维持人体骨骼正常发育和代谢的重要因素。而肾脏对钙磷的排泌和重吸收起到了至关重要的作用。超过98%的钙和80%的磷经肾小球滤过后在肾小管的不同节段被主动或被动重吸收。因此,肾脏功能的正常与否将直接影响机体钙磷稳态,进而影响骨骼的矿化、结构和生物学功能。肾脏不仅是排尿排毒的“污水处理厂”,也是“生产者”和“协调员”,可以活化维生素D,生产骨形成蛋白7、促红细胞生成素、成纤维生长因子23,调节骨保护素和硬骨素,这些物质均与骨组织密切相关,通过调节钙磷代谢维持骨的结构功…
2021-10-10 查看详情信息 -
【全民营养周】外卖 PK食堂,怎么选工作餐更健康? 已有 265 人浏览
随着互联网和餐饮业的快速发展,工作餐就餐方式多种多样,比如快捷的外卖、食堂中丰富多种的自助、小炒、快餐,为繁忙紧张医务人员就餐提供了方便。一顿好的工作餐不仅应色香味俱佳,促进食欲,同时还要丰富营养,进而防止慢病的发生。外卖和食堂,怎么选工作餐更营养健康呢?营养专家教大家几个选营养工作餐的小窍门—— 01食堂餐盘选餐法餐盘选餐法是根据《中国居民平衡指南》中推荐的“平衡膳食餐盘”它的使用方法,可以保证多种膳食按比例摄入:谷薯类,蔬菜类,水果类,鱼肉蛋豆类奶等。 首先确定各类食物。主食是确保身体能量的主要来源,也是餐盘占较多量的食物,主食当中要多选谷薯类食物种类,避免精米精面单一的主食,再选择同量的蔬菜,为了保证维生素,膳食纤维素摄入,我们建议选不含淀粉的蔬菜(深色绿叶蔬菜、花椰菜、茄瓜菜等),而蛋白质类食物(瘦肉、鸡蛋、豆制品)占到主食的1/2-1/4,最后再选同样水果。不同的人群主食量是不同的,比如注重身材的小美护,主食量可以适当减少,而男士特别是年轻人主食适当增加。血糖血脂高人士主食注意需要选择粗粮…
2021-05-18 查看详情信息 -
积医科普丨如何应对消失的“蛋蛋” 已有 210 人浏览
“医生,我家宝宝的超声报告上写着隐睾,这是什么意思啊?是不是睾丸出了什么问题?”一对年轻的夫妻抱着6个月大的宝宝来到了北京积水潭医院泌尿外科门诊,脸上满是焦急……同样是隐睾的18岁的小李住进了泌尿外科病房,在被接诊医生问到为什么来住院时,他涨红了脸,低下头吞吞吐吐地说:“我这学期学了生理课,课上讲男性有双侧睾丸,但我只有一边有。”听到这个回答的医生和旁边的护士脸上满是差异,“你上大学之前没有接触过这方面的知识吗?”小李的头更低了……发现没有“蛋蛋”对于男性来说如晴天霹雳,那么,隐睾是否会影响生育,如何应对这“蛋蛋的忧伤”,泌尿外科戴翔医生给您一次说清。什么是隐睾?隐睾是指出生后睾丸未能通过腹股沟管下降至阴囊,而是停留在下降途中,包括停留在腹腔内,包括睾丸下降不全、睾丸异位和睾丸缺如。隐睾在足月男婴1月时发病率为1%-4.6%,约70%的未降睾丸可以在出生后第一年内自然下降,然而约1%的患儿将保持隐睾状态。临床上将隐睾分为可触及和未触及两大类,其比例约为80%: 20%;临床上绝大多数隐睾为睾丸下降不全。异位睾丸最常…
2023-03-16 查看详情信息 -
【积医科普】得了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征,该如何治疗? 已有 185 人浏览
阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的特征是睡眠过程中上气道反复塌陷导致的阻塞性呼吸暂停和低通气。我国OSA患病率为3%~4%,65岁以上人群高达20%~40%,全世界每天有3000人由于阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征导致死亡。问:得了OSA,不治疗会有什么后果?答:未经治疗的OSA可导致多种潜在后果和不良临床相关表现,包括日间过度嗜睡、日间功能受损、代谢功能障碍,以及心血管疾病和死亡的风险增加。若不进行治疗,OSA可增加发生机动车辆事故的风险,以及在困倦时驾驶或操作其他危险设备的可能不良后果。问:治疗OSA会有哪些获益?答:治疗OSA的目标是缓解症状和体征、改善睡眠质量、使睡眠呼吸暂停-低通气指数(apnea hypopnea index, AHI)和血氧饱和度水平恢复正常。成功治疗OSA的潜在获益包括改善临床表现(如,减少日间嗜睡)、减少医疗保健服务的使用和相关费用,还可能降低心血管并发症发生率和死亡率。问:OSA患者平时需要注意什么?答:① 困倦时不要进行需保持警觉和警惕性的活动。② 就医时将存在睡眠呼吸暂停告知医护人员,尤其是计划手术或启用阿片类药物时。③ 避免饮酒,…
2022-09-02 查看详情信息 -
【积医科普】带您了解“颅颈交界区畸形” 已有 257 人浏览
什么是颅颈交界区畸形? 颅颈交界区畸形是指枕骨大孔的枕骨、寰椎和枢椎骨质、软组织和(或)神经系统的异常病理改变,包括寰椎枕化、颅底凹陷、颅底压迹、寰枢椎脱位、扁平颅底、寰枢椎发育畸形、颈椎分节不全(Klippel-Feil综合征)、Chiari畸形和脊髓空洞症等。哪些症状需要怀疑这种疾病? 颅颈交界区畸形发病呈慢性进展过程,早期多隐匿,症状不典型,患者常忽略,症状加重就诊时多已发生脑干、颈髓的损伤。值得注意的是,伴有颅颈不稳者在外伤或不当活动时症状可突然加重,甚至出现瘫痪、呼吸困难和死亡。 颅颈交界区畸形可表现一系列临床特点: ① 外观表现:颈项短粗、斜颈、后发际低、面颊不对称等。② 颈神经根症状:枕项部慢性疼痛,颈部活动受限或感觉减退,肢体麻木、疼痛,强迫头位等。③ 脑神经症状:吞咽困难、呛咳、声音嘶哑、面部感觉减退、舌肌萎缩、言语不清、咽反射减弱等。④ 脑干脊髓受压症状:根据压迫或损伤情况可以有多种表现,如四肢无力、感觉障碍、锥体束征阳性、尿潴留、吞咽呼吸困难、精细动作障碍、位置觉消失等。⑤ 小脑症状:眼球震颤、小…
2022-01-07 查看详情信息 -
【普法宣传】你需要了解的《艾滋病防治条例》 已有 286 人浏览
艾滋病是当今全球面临的严重公共卫生问题。根据联合国艾滋病规划署2021年的最新估计,自艾滋病流行以来,全球已有7750万人感染HIV病毒,3470万人死于与艾滋病相关的疾病。 我国《艾滋病防治条例》2006年3月1日正式施行,是第一部针对单病种的国务院行政法规,在艾滋病预防和控制工作中具有极其重要的意义。《艾滋病防治条例》共有七章六十四条,分为总则、宣传教育、预防和控制、治疗和救助、保障措施、法律责任和附责等七个部分。 接受检查和治疗的权利 《艾滋病防治条例》第41条规定医疗机构应当为艾滋病感染者和艾滋病患者提供艾滋病咨询、诊断和治疗服务。 尤其重点强调的是,医疗机构不得因就诊的患者是艾滋病感染者或艾滋病患者,推诿或者拒绝对其其他疾病进行治疗。而对感染艾滋病病毒的孕产妇及其婴儿,指定医疗机构还会提供预防艾滋病母婴传播的咨询、产前指导、阻断、治疗、产后访视、婴儿随访和检测艾滋等服务。 保护隐私的权利《艾滋病防治条例》规定:未经本人或者其监护人同意,任何单位或者个人不得公开艾滋病病毒感染者、艾滋病患者及其家属的姓名、住…
2021-12-01 查看详情信息 -
【积医科普】干眼症的物理治疗 已有 365 人浏览
在《干眼的症状你了解吗?不只是眼睛干涩》的文章中,我们了解到角膜表面的泪膜并不是单纯的一层,而是分为最表面的脂质层、中间的水液层以及内侧的黏蛋白层。脂质层类似于鸡汤最表面的那层油脂,它可以阻止水样的泪液直接与空气接触,从而减少泪液的蒸发,在泪膜中起到非常重要的作用。而目前的干眼患者中,有大概三分之二为脂质异常型干眼,是干眼患者中最常见的类型。此种类型的干眼主要由睑板腺功能障碍引起。什么是睑板腺我们上下眼睑中有一层致密有弹性的组织叫做睑板,睑板内有垂直排列的腺体,称为睑板腺。上睑约有25-40个,下睑约有20-30个。每个腺体中央有一导管,各导管彼此平行,垂直排列并且开口于睑缘,也就是上下眼睑睫毛根部的后方。睑板腺分泌的睑酯构成了泪膜表面的脂质层。 睑板腺外围有肌肉包绕,在我们眨眼时,随着肌肉的收缩和舒张,睑酯排出,涂布于泪膜表面。正常睑酯的熔点为28-32℃,而正常人眼睑温度为35-37℃。因此正常人的睑酯呈液态,能够顺利排出。而睑板腺功能障碍患者睑酯熔点上升,达到40℃,在眼睑温度下不能溶解排出。另外,一些油性…
2021-11-25 查看详情信息 -
【骨质疏松诊疗研究中心科普周】骨松不只病在“骨”,中医帮你来调… 已有 204 人浏览
祖国医学中并无骨质疏松病名。相关的描述有“骨痿”、“骨痹”、“骨枯”等。《黄帝内经》中记载:“肾气热,则腰脊不举,骨枯而髓减,发为骨痿。” 中医认为,原发性骨质疏松症病位虽在骨,其基本病机却与人体多个脏腑功能失调密切相关。中医认为肾为先天之本,主藏精,精生髓,髓养骨,肾精的盛衰影响着骨的生长、发育、强盛、衰弱的全过程。肾精亏虚,髓失所养,导致骨髓空虚,是导致骨质疏松症的根本原因。脾为后天之本,气血生化之源,脾虚气血生化乏源,骨髓失养,是导致骨质疏松症的重要原因。另外,脾合肌肉、主四肢,脾虚化源不足,会导致肌肉瘦弱,四肢痿废不用,是骨质疏松症的重要病机。肝藏血,主筋,司运动。由于年老体衰,且妇女一生经、孕、产、乳,数伤于血,导致肝血不足,血不养筋,则动作迟缓不灵活,易于疲劳,不能久立。肝肾同源,精血互生,骨骼的生长发育和修复有依赖于精血的营养滋润,肝肾亏虚则精血不足,无以荣养筋骨。由此可见,肝血不足,肝肾亏虚对骨质疏松症的发病同样有重要的影响。此外,老年人脾肾亏虚,气血生化乏源,又因动脉硬…
2021-10-09 查看详情信息 -
【积医科普】抓住产后盆底修复黄金时间 已有 290 人浏览
很多新手妈妈抱着可爱的宝宝出院后,会将大部分的精力放在宝宝身上。但是,请不要忘记自己,关爱自己永远是第一位的。为了减少子宫脱垂、膀胱脱垂、阴道壁膨出、尿失禁、排尿排便困难、性生活不和谐的可能性。请在产后3周左右开始进行凯格尔(Kegel)运动。开始凯格尔运动前要注意以下3点——通过阻止流动中的尿液(在小便时突然憋住)来找到你的骨盆底肌肉。在做凯格尔运动之前, 找到构成骨盆底地板的骨盆底肌肉是非常重要的。找到它们最常用的方法是:在小便时阻止流动中的尿液、紧缩尿道的方式,紧缩后再放松,尿流恢复,这样你将会更好地意识到凯格尔肌肉在哪里。但是,不要将中断小便的动作(小便时突然憋住)作为日常生活中常规的凯格尔运动。在清晨憋尿状态下,用力咳嗽8次,了解是否存在压力性尿失禁。若存在,可以用力上提盆底肌。使用镜子找到你的凯格尔肌肉。如果你依然在分离和定位凯格尔肌肉上有困难,将镜子放在你的阴道口和肛门之间的皮肤覆盖的区域会阴的下方,收缩和放松练习你所认为的凯格尔肌肉。如果你做的正确,你会看到会阴的收缩。运动时确保呼吸…
2021-09-09 查看详情信息 -
【全民营养周】要健康,不要高“盐”值 已有 287 人浏览
咸味是烹饪中的主味,也是绝大多数复合味的基础味,一般菜品都离不开咸味。而食用盐是咸味的主要来源,食盐可以提鲜、防腐杀菌、增加原料的脆嫩度。但随着我们身边的美食越来越多,食盐过量带来的健康风险也越来越大。过量食用盐不仅影响菜肴的口味,最重要的还会影响我们的健康。研究发现,食盐量过多,与高血压、心脏病、及诱发脑出血的发生有直接关系。高盐饮食是高血压的重要危险因素。每日吃15克盐的人群,高血压的发病率约为10%。所以控盐、限盐在健康饮食中尤为重要。 高“盐”值引起的危害 高血压:盐的成分是氯化钠,钠是人体不可缺少的重要元素,主要作用是维持人体酸碱平衡和血压正常,控盐的关键是控制钠的摄入量,高血压与钠的摄入过量关系密切,血液中的钠离子增加,血浆渗透压增加,从而血管中摄入的水分也相应增加,血管压力增加,导致血压升高。胃病:高盐饮食会刺激胃粘膜,降低胃保护性黏膜的粘度,胃壁的保护作用下降,导致胃炎,增加胃癌风险。研究表明与饮食清淡的人比,高盐饮食的人患胃病达70%以上。骨质疏松:食盐摄入过多,增多的钠离子和钙离…
2021-05-17 查看详情信息 -
【积医科普】牢记三大要点,帮您做好银屑病皮肤护理 已有 238 人浏览
银屑病是一种免疫介导的慢性、复发性、炎症性皮肤病。在中国约有635万人口患有银屑病。银屑病患者常常为自己的皮肤反复的脱屑而烦恼。银屑病患者应该怎么护理自己的皮肤呢?北京积水潭医院皮肤科副主任潘靖为您介绍银屑病皮肤护理的三大要点。首先是清洁。我们建议每日清洁1-2次,泡澡更佳,每次20-40分钟, 水温35-39摄氏度之间,以稍感温或稍感烫为宜。皮损急性发展时忌热水烫洗搔抓。可以使用有滋润作用的肥皂或沐浴液。银屑病患者可以使用淀粉浴,它可以帮助吸取一部分鳞屑,使皮损更加光滑,还可以有效缓解干燥,瘙痒的症状。其次是润肤和修复皮肤屏障。我们经常把皮肤屏障比喻成砖墙结构,角质形成细胞为“砖”,角质形成细胞间的脂质双分子层为“灰浆”。它们就像砖墙一样形成一道难以渗透的屏障。银屑病患者皮肤屏障损伤,所以皮肤极容易受刺激。我们可以用含有甘油、凡士林、硅油或羊毛脂等成分的润肤剂 ,在沐浴擦干后立即(3分钟以内)涂抹润肤剂。最后就是涂抹外用药了。我们应该将皮肤先清洗干净后,轻轻地把鳞屑去除,之后再在皮损部位上涂抹药膏。既可…
2020-09-16 查看详情信息 -
积医科普丨冷空气、扬沙、花粉……如何保护“不堪重负”的呼吸系统 已有 190 人浏览
近期,北京出现了比较明显的扬沙天气。雪上加霜的是,上周末随着冷空气的来临,气温明显下降,导致很多人出现了各种呼吸道症状。扬沙天气时,大量的微粒漂浮在空中,并在大气中不断的蓄积,导致空气污染的程度加重。在这种情况下如果进行室外活动,大量的微尘会随着吸气进入到人体内,并沉积在呼吸道的不同部位。粉尘微粒直径大于5微米的大多滞留在上呼吸道,即我们的鼻腔、咽腔中,而直径小于等于2.5微米的粉尘则可以通过吸气进入肺内。所以,我们常说的PM2.5即是指空气中小于等于2.5微米的粉尘浓度。粉尘、冷空气会对呼吸系统造成哪些影响?如何保护自己的呼吸系统不受冲击呢?北京积水潭医院呼吸与危重症医学科副主任徐钰为您解答。粉尘会对我们的健康造成哪些影响?首先来说,微尘的长时间暴露可能会导致心血管疾病和呼吸系统疾病的发生。近年来随着国家对环境的治理,雾霾、扬沙的天气越来越少,对百姓的健康来说也是一个福音。但是,需要注意到的是,即使是偶尔的扬沙天气,随着空气中颗粒物的增加,大量的有害气体、花粉、病毒和细菌也容易吸附在这些颗粒物上。…
2023-03-13 查看详情信息 -
【积医科普】高温热浪来袭,教您如何预防热射病 已有 0 人浏览
这两天的高温天气就像是个工作狂,全勤营业,疯狂刷业绩。全国多地出现持续高热温,高温预警高达数百条,“热死人”不再是一句夸张的玩笑话!连日来,多地多人确诊“热射病”,已有人死亡。即使送医及时,积极救治,死亡率仍然会比较高,所以,我们要更重视预防。天气炎热,大家一定要注意防暑降温。01、什么是热射病热射病,简单讲就是重症中暑,非常危险,很容易导致病人的死亡。是因为高温引起的人体体温调节功能失调,导致核心温度迅速升高,超过40℃,从而引发的多器官障碍的过程,通常发生在夏季高温高湿天气。它的三种典型的临床表现为高热、抽搐、昏迷。02、热射病与一般中暑有什么区别热射病的表现:在高温环境中突然发病,开始时大量出汗,常伴有意识丧失,抽搐等症状,继而体温迅速升高。中暑的表现为全身大汗,面色潮红,脉搏加快,体温升高到38.5℃以上。区别主要体现在意识是否或者正在丧失,热射病患者会伴有意识丧失抽搐等症状。不及时治疗,患者神经系统、呼吸系统、肝肾系统都会相继损伤,多器官衰竭是该病致死的原因。03、如何预防热射病第一:在高温时…
2022-08-04 查看详情信息