睡眠对于人类的身心健康至关重要，它不仅是精力体力恢复的关键环节，还关乎我们的免疫功能、情绪调节和认知能力等重要功能。对于儿童、老年群体，健康的睡眠尤为重要。长期睡眠障碍可能导致一系列健康问题，如心血管疾病、代谢紊乱、精神心理问题等。因此，及时发现和治疗睡眠障碍对于保持整体健康至关重要。传统睡眠疾病的诊疗模式，患者往往要在不同科室进行检查、诊断和治疗，不仅增加时间成本、经济成本，还可能延误病情的及时处理。为了改善这一情况，北京积水潭医院睡眠中心致力于推动睡眠疾病的“一站式服务”。睡眠疾病涉及多个学科领域，多学科协作的复杂性，要克服这些困难，需要在人员、技术…

今天是第33个世界精神卫生日，活动主题是“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通过多种途径的宣传活动，进一步普及心理健康和精神卫生知识，倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养。每个人不仅要身体健康，也需要精神健康。精神健康又称心理健康，是指个体能够恰当的评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一种良好状态。主要包括以下特征：智力正常；情绪稳定、心情愉快；自我意识良好；思维与行为协调统一；人际关系融洽；适应能力良好。如今在快节奏的现代社会中，心理健康问题…

改善服务 | 明日开诊！北京积水潭医院新街口院区开放中西医结合情感障碍门诊

为进一步提升医疗服务质量，满足患者需求，本周起，北京积水潭医院三院区全面增加睡眠障碍门诊，并首次涵盖儿童和青少年人群！儿童青少年患者，可选择儿童亚方向的医生就诊。•开设范围：睡眠障碍门诊涵盖各类睡眠问题，包括但不限于入睡困难、早醒、多梦、时差变化、遗尿症、夜惊症等。•服务对象：除了成人患者，我们特别关注儿童和青少年群体，致力于为他们提供专业的睡眠障碍诊疗服务。•门诊时间：各院区门诊时间及详细安排请关注医院官方网站和官方挂号小程序。我们的医疗团队拥有丰富的经验和专业的技术，致力于为患者提供个性化的诊疗方案。无论是成年人还是儿童青少年，我们都将以最优质的服务和关…

暑期来临，许多家长希望利用假期时间，解决孩子在学习和生活中遇到的心理问题，比如学习困难、注意力不集中、游戏/手机成瘾、抽动症、抑郁焦虑、人际交往不良、睡眠障碍、强迫症状、行为问题等。儿童青少年心理门诊因此变得尤为繁忙。为改善患者就医体验，帮助家长和患儿高效就诊，今天我们带您解锁儿童青少年心理门诊挂号和就诊攻略。儿童青少年心理门诊就诊攻略了解挂号流程1、提前预约：儿童青少年心理门诊目前设立在新街口院区和回龙观院区，建议家长提前通过北京积水潭医院挂号小程序或者北京114预约挂号平台进行挂号，选择就近院区及合适的时间就诊。2、如果未能提前预约，可在就诊当天早上持登记…

暑假是孩子们期待已久的放松和玩耍时间，但随着假期的到来，很多家庭面临着“母慈子孝”或“鸡飞狗跳”的生活，亲子问题集中爆发。如何放下“暑假焦虑”，和孩子度过一个有趣又充实的假期呢？以下10条建议，供家长们参考。1、共同制定计划与孩子一起讨论假期的安排，听取他们的意见和建议。可以一起列一个愿望清单，然后根据时间和实际情况进行灵活调整。2、安排家庭活动选择一些适合全家参与的活动，如郊游、参观博物馆、野餐、露营等。这不仅能增加家庭的凝聚力，还能让孩子在活动中学习和成长。3、教育与娱乐结合假期是一个很好的机会让孩子在娱乐中学习。可以安排一些有趣的科学实验、手工制作、读…

近日，北京积水潭医院心理行为医学科(高级认知障碍诊疗中心)开展了一项针对注意缺陷与多动障碍(ADHD)的数字化认知功能训练项目。该项目旨在通过科学、系统的训练方法，帮助患者改善注意力、控制冲动、提高执行功能等方面的能力，从而提高生活质量。什么是注意缺陷与多动障碍注意缺陷与多动障碍是一种常见的神经发育障碍，会对患者的注意力、冲动控制和行为造成影响。近年来，随着数字化技术的发展，数字化认知功能训练逐渐成为注意缺陷与多动障碍治疗的一个重要手段。数字化认知功能训练具备哪些优势数字化认知功能训练是一种结合了计算机技术和心理学原理的训练方法，通过一系列有趣、富有挑战性的游戏…

为提高广大群众对健康睡眠的重视水平，普及睡眠卫生和睡眠疾病的相关知识，在3月21日“世界睡眠日”来临之际，北京积水潭医院举办多学科联合义诊活动。活动中，来自心理行为医学科、呼吸与危重症医学科、耳鼻喉科、神经内科、预防保健科、老年医学科的多位睡眠医学专家在现场针对市民的睡眠问题进行讲解，为市民提供免费的睡眠健康检查和咨询服务，帮助大家了解如何改善睡眠质量，预防和治疗睡眠障碍。 义诊活动现场此外，医院还为参与活动的市民发放了健康教育资料，包括睡眠健康手册、宣传册等，让大家在日常生活中能够更好地关注和管理自己的睡眠健康，培养良好的睡眠习惯。此次联合义诊活动得到了广…

女神节科普丨铿锵玫瑰，更需要心理关怀

2024年的寒假已经结束，今天，北京市中小学生开启新学期的学习生活。开学之际，同学们可能会遇到各种心理调适的问题，比如焦虑、紧张、恐惧或是对新环境的不适应。以下是一些帮助同学们进行心理调适的建议：1、调整作息时间，规律日常生活要确保有规律的作息时间，包括充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，有助于身体和心理状态的稳定。早睡早起，尽可能保证8小时睡眠时间，避免晚上过度兴奋或者过多使用电子产品。每天保证40分钟左右的户外活动时间，有利于精力状态的恢复。2、设定目标和计划为自己设定短期和长期的学习目标，并制定实现这些目标的计划和步骤，这可以帮助同学们保持动力和方向感。目…

首都除夕 护卫健康丨如何避免假期综合征？心理专家来支招

寒假将至为缓解患儿及家长在假期“扎堆”就医合理调整医疗资源我院儿童青少年心理专病门诊将于1月8日起增加号源此次号源的增加主要集中在新龙泽院区新街口院区和回龙观院区将同步增加儿童青少年心理专病门诊接诊范围心理行为医学科采取病程全生命周期干预的理念，对于成人多动症、成人抽动症等起病于儿童青少年期的精神心理疾病也在接诊范围内，可选择相关亚专业的医生诊疗。就诊流程初诊者就诊：医生对儿童青少年本人及其家长进行系统问诊，由心理测评师进行心理评估，同时完善必要的辅助检查等。最后，接诊医生做出初步诊断并制定个性化的治疗方案。特别提示：初诊时最好空腹，方便完善相关的血液学检…

为更好地满足儿童青少年日益增长的心理健康就医需求，有针对性地解决儿童青少年心理健康问题，12月4日，北京积水潭医院心理行为医学科将在三个院区同步开设儿童青少年心理专病门诊。儿童青少年心理专病门诊优势及亮点2023年1月，我院心理行为医学科正式成为北大六院（国家精神心理疾病临床医学研究中心、国家精神疾病医学中心）医联体成员单位。2023年10月，由心理行为医学科牵头，医院被正式确定为国家高级认知障碍诊疗中心(建设)单位，秉承全生命周期健康的理念，逐步推进儿童青少年认知问题的诊疗工作。近期，医院被授予北京市青少年保健示范门诊单位。依托平台优势，北京积水潭医院积极筹措，特开设…

中国睡眠研究会等机构发布的《2022中国国民健康睡眠白皮书》数据显示，2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍。在现代社会高速发展的今天，睡眠障碍已成为困扰人民健康的一大难题。由于睡眠障碍性疾病的多学科性质，很多睡眠障碍患者辗转于多个科室之间。一站式解决睡眠问题为提高睡眠障碍性疾病的诊疗水平，改善患者就医体验，北京积水潭医院睡眠中心整合相关科室资源，组成多学科合作诊疗团队(multi-disciplinary team,MDT)，目前已开通MDT门诊。对于复杂、疑难的睡眠障碍性疾病患者，呼吸与危重症医学科、老年医学科、耳鼻喉科、心理行为医学科、神经内科、疼痛科、中医科的接诊医生将根据患者需求组织睡…

北京积水潭医院心理行为医学科即将在回龙观院区开诊

义诊活动丨敬老送健康 爱暖积水潭——北京积水潭医院举行“关爱阿尔兹海默病和记忆障碍老人”义诊

义诊预告丨北京积水潭医院心理行为医学科将举行“关爱阿尔兹海默病和记忆障碍老人”义诊活动

孩子眨眼睛、皱眉、咳嗽、清嗓子、耸肩、吸鼻子等表现，常常被家长误判，以为孩子不自主的、突然的抽动是“儿戏”，于是反复提醒，控制孩子的抽动次数，甚至严厉说教。殊不知，孩子的这些表现正是抽动症的症状。“严加管教”不仅不会减轻症状，反而会适得其反，导致孩子延误诊疗或者因反复提醒孩子的抽动症状导致抽动障碍加重。每年的10月30日是“中国抽动障碍关爱日”，今年的主题是“规范诊疗，为爱前行”。中国儿童的抽动障碍患病率约为2.5%，且呈现逐渐增加的趋势。抽动障碍有哪些表现抽动障碍是一种起病于儿童和青少年时期，以不随意的突发、快速、重复、非节律性、刻板的单一或多部位肌肉运动或（…

在我们的日常生活中，认知功能（如记忆、注意力、语言、问题解决能力等）起着至关重要的作用。随着我国人口老龄化的加剧，老年人认知功能障碍呈多发增长趋势，这不仅会对他们的生活产生重大影响，也会为家庭及社会带来经济负担。那么，老年人认知功能障碍有哪些典型症状？如何应对和管理这些症状呢？什么是认知功能障碍认知功能障碍是指影响个体认知功能的任何异常，这些功能可能包括记忆、注意力、语言、执行功能、视觉空间技能、计划和组织能力等。这些功能障碍可能是由于各种原因引起的，包括疾病（如阿尔茨海默病）、伤害、药物副作用、营养不良或者是随着年龄的增长自然发生的。认知功能障碍的典型…

根据《关于开展2023年高级认知障碍诊疗中心和记忆障碍防治中心遴选工作的通知》要求，国家卫生健康委能力建设和继续教育中心于2023年3月面向全国开展了高级认知障碍诊疗中心和记忆障碍防治中心(含社区记忆门诊)的遴选工作。在院党委的支持下，在各职能部门及联合实验室的支持和帮助下，由心理行为医学科牵头，神经内科、老年医学科共同参与，经过前期线上初审、现场评审和线上答辩三个环节严格筛选及专家综合评审，2023年10月19日，国家卫生健康委能力建设和继续教育中心官网发布《关于公布2023年高级认知障碍诊疗中心和记忆障碍防治中心遴选结果的通知》，我院被正式确定为高级认知障碍诊疗中心(建设)…