健康教育
痛风病人须知
痛风病人应注意：
要合理应用抗痛风药；
定期监测血尿酸和尿常规，使血尿酸控制在正常水平；
进食高嘌呤食物，如动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蛤、蟹、浓肉汤及菌藻等；
严格戒酒，避免使用含酒精的注射药品如硝酸甘油等；
避免刺激如饥饿、劳累、着凉和精神，以免关节炎急性发作；
每天多饮水，维持2000ml以上的尿量，增加尿酸排泄。
坐卧有相：
在痛风急性发作期，患者必须严格卧床休息，并抬高患肢。平卧可改善下肢循环，减轻疼痛。
椅子的纵深要长，使大腿能够放置，不阻碍膝部的血液循环。
椅子的高度要使足部能轻松置于地面上，注意不要坐后倾的沙发，使髋关节屈曲小于90度，避免站起来时关节过度用力。
椅子应有扶手，椅背平直，在站立时可借“一臂之力”。
坐时应避免僵硬的姿势，以免加重关节损害，不利于康复。
一般休息至关节疼痛缓解72小时后方可下床走动。
用拐杖支持，以防关节受损。
不穿软式拖鞋，选择轻便的布鞋，减少关节活动，以减轻疼痛。
饮食有限：
每天可食鸡蛋1－2只，牛奶不限。
应多吃蔬菜、瓜果，如冬瓜、西瓜等，以加速尿酸的排泄。
提倡面食。
禁食动物内脏、鱼汤、肉汁、豆类（蚕豆、扁豆、黄豆）及其制品，慎食香菇、蘑菇。
痛风的发作与自主神经有关，需限食浓茶、咖啡、酒类及辛辣食品。
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