健康教育
-
【骨质疏松诊疗研究中心科普周】风湿病与骨质疏松密不可分 已有 0 人浏览
风湿病主要包括炎性关节病和弥漫性结缔组织病等，其中炎性关节病包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎等，弥漫性结缔组织病包括系统性红斑狼疮、干燥综合征、血管炎、炎性肌病及系统性硬化症等。骨质疏松是最常见的骨骼疾病，主要危害是骨折，一旦出现骨折，危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一。目前已证实风湿病与骨质疏松密不可分，风湿病是继发性骨质疏松的常见原因之一，下面就其中的关系作一简要介绍。01关节炎患者需尽早筛查骨质疏松吗？炎性关节病是风湿科常见病，是以关节肿痛为主要表现的一组疾病，临床表现为受累关节肿胀、疼痛及活动受限，严重者出现关节畸形，导致患者生活…
2021-10-11 查看详细信息 -
如何早期发现干燥综合症？ 已有 0 人浏览
原发性干燥综合征是一并不少见的疾病，其典型的临床表现是口、眼干，但一部分病人，尤其是年轻女性，在疾病早期无明显症状，同时一部分老年女性，并没认识到口、眼干也是一种病，因此，从起病到确诊往往少则几月长可达10余年，并且常在出现明显内脏损害如肾小管酸中毒、肺间质纤维化后才确诊，丧失了治疗时机。 如何早期发现原发性干燥综合症成为医生和病人关心的问题。出现哪些情况要考虑原发性干燥综合症呢？（1）不 典型的关节痛，尤其是老年女性，不符合类风湿关节炎诊断标准；（2）近几月或几年迅速出现龋齿或牙齿脱落；（3）成年人反复出现腮腺肿大；（4）眼睑反复出现化脓性感染；（5）不明原因…
2021-09-08 查看详细信息 -
类风湿关节炎家庭康复(一) 已有 0 人浏览
适当休息：类风湿关节炎患者容易感到疲倦，充分休息是治疗的重要方法，白天尽可能有短暂的休息，晚上应有充足的睡眠。保护受损的关节：其目的是减轻日常活动时的关节疼痛；避免病情进一步发展；避免关节出现永久性的变形。保护关节的原则：使用较大和有力的关节：关节发炎时会变得不稳定，更容易受损伤。用力的时候，细小的关节如手指关节就更易出现变形。日常生活中，提重物时不用手指而用手臂和肘关节，不只用手指作支持，以手掌来支撑。避免关节长时间保持一个动作：不要长时间站立，在适当的时候坐下来休息。坐下时，经常变换坐姿、转换双脚位置、舒展下肢筋骨或起来走动一下。避免手指长时间屈曲，…
2021-09-08 查看详细信息 -
类风湿关节炎家庭康复(二) 已有 0 人浏览
日常生活中保护关节的方法：1、起床有困难时，可用绳梯帮助；2、洗澡洗不到背部时，可用长柄刷；3、手拿不到肥皂时，可改用沐浴液；4、如拿浴巾有困难时，可在浴巾两端缝上提手，套在手上；5、坐厕两旁墙壁上可安装扶手以帮助起身；6、可用辅助器具帮助穿衣、穿袜、穿鞋；7、勺匙柄可加粗；避免用手指提起水壶；8、用长柄式水龙头；9、避免用手指用力洗头，应用洗头刷；10、避免用手指挤牙膏，应该用手掌按压；11、避免用手指用力使用衣夹、指甲钳、喷雾剂；12、用粗大的钥匙开门；13、避免用一两个手指拉抽屉。下面介绍的关节活动操，简单易行，应于起床后和睡前进行，每个动作最少做10次。1. 颈部运动…
2021-09-08 查看详细信息 -
强直性脊柱炎的自我调理 已有 0 人浏览
保持良好的身体姿态·行走坐卧，保持正确的姿势很重要，可以防止关节融合。·睡硬板床，垫低枕头，仰面睡，伸直腿，不要弓着身子睡觉。·行走或坐着的时候，挺直腰板，两肩放平，头要摆正。·正确的站立姿势是：脚跟、臀部、肩部和头都同时碰到墙。运动锻炼有规律的运动和锻炼是整个治疗的重要部分。锻炼开始要慢，选择精力最充沛，疼痛最轻时进行。·加强背部和颈部力量锻炼有助于维持和改善身体姿态。·深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性。·游泳有助于保持脊柱、颈、肩和髋部的灵活性，促使深呼吸。·洗个热水澡后运动，会放松您僵硬、疼痛的关节和肌肉。生活自理·辅助工具会使您完成日常活动更容易些，…
2021-09-08 查看详细信息 -
痛风病人须知 已有 0 人浏览
痛风病人应注意：要合理应用抗痛风药；定期监测血尿酸和尿常规，使血尿酸控制在正常水平；进食高嘌呤食物，如动物内脏、骨髓、沙丁鱼、凤尾鱼、蛤、蟹、浓肉汤及菌藻等；严格戒酒，避免使用含酒精的注射药品如硝酸甘油等；避免刺激如饥饿、劳累、着凉和精神，以免关节炎急性发作；每天多饮水，维持2000ml以上的尿量，增加尿酸排泄。坐卧有相：在痛风急性发作期，患者必须严格卧床休息，并抬高患肢。平卧可改善下肢循环，减轻疼痛。椅子的纵深要长，使大腿能够放置，不阻碍膝部的血液循环。椅子的高度要使足部能轻松置于地面上，注意不要坐后倾的沙发，使髋关节屈曲小于90度，避免站起来时关节过度用力。…
2021-09-08 查看详细信息 -
系统性红斑狼疮的家庭调理 已有 0 人浏览
饮食：应摄取足够的营养，如蛋白质、维生素、矿物质，以清淡为宜。如果内脏器官受到侵犯或出现严重蛋白尿，吃素会加重营养不良，造成蛋白质过低，影响病情康复。肾病患者的水分及盐宜作适度限制。服用激素期间，减少高热量饮食，避免大量烟、酒或刺激性食物。服用治疗骨质疏松的药物对激素、长期卧床或停经后的女性的骨质疏松均有帮助。当病情控制、稳定后，为了调理身体，可以进补的，但不要随意听信他人言，进补而放弃西药的服用，就事得其反了。运动：运动可促进血液循环，增进心肺功能，鼓励适当运动。狼疮患者体力较差，宜避免过度劳累的工作，白天至少能安排两个30到60分钟的休息，同时避免过多、…
2021-09-08 查看详细信息 -
常见的几种关节炎 已有 0 人浏览
生活中关节炎很常见，是许多风湿病的共同表现，但关节损伤各有不同。主要有：类风湿关节炎、强直性脊柱炎、痛风、骨关节炎等，治疗上也有区别。一旦出现关节炎，不要有病乱投医，乱用药，要去正规医院风湿科就诊，在专科医师指导下用药，坚持按疗程治疗，定期门诊复查，不要随意停药。类风湿关节炎：是自身免疫性疾病，病因不明，表现为对称性的多关节慢性炎症。最常见的部位是四肢小关节，可引起全身的关节肿痛及功能障碍，是主要致残性疾病之一。强直性脊柱炎：青年男性常见，以中轴关节慢性进行性炎症为主，主要表现为腰背、臀区痛。若不正规治疗，晚期重症病例可发生脊柱的骨性强直，导致日常生活困…
2021-09-08 查看详细信息
