【控烟行动】拒绝烟草 珍爱生命
烟草危害是当今世界最严重的公共卫生问题之一，是人类健康所面临的最大的然而又是可以预防的危险因素。据世界卫生组织估计，全球现有11亿烟民，其中8亿多在发展中国家。中国是世界上吸烟人口最多的国家，烟民约为3.5亿，占世界吸烟人口的三分之一。每年死于与吸烟有关疾病的人高达400万。平均每秒钟就有一个人死于与吸烟有关的疾病。如果不加控制，到2030年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将达到1000万人，而我国将占200万人。
吸烟对人体的危害
1、吸烟和被动吸烟会引发多种心血管疾病
吸烟和被动吸烟可引发冠心病、高血压、脑卒中等。一些研究显示，被动吸烟可使患冠心病的风险上升30%。吸烟者死于冠心病的风险为不吸烟者的2倍，而死于中风的风险为不吸烟者的2~4倍。
2、吸烟和被动吸烟可引起多种呼吸系统疾病
这些疾病包括呼吸困难、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等。吸烟者患慢阻肺的风险是不吸烟者的12~13倍，被动吸烟可显著增加儿童患哮喘和呼吸道感染的风险。
3、吸烟和被动吸烟可导致多种癌症
烟草中有40多种化学物是致癌物，可以导致肺癌、口腔癌、咽喉癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌、宫颈癌等癌症的发生。科学研究证实，与不吸烟者相比。吸烟者死于肺癌的风险升高了6~13倍，死于膀胱癌的风险升高了1倍，而死于食管癌的风险升高了3倍。
4、吸烟和被动吸烟可导致多种其他疾病的发生
烟和被动吸烟除了可导致上述几种主要疾病的发生外，还可导致或促使其他多种疾病或症状的发生发展，如消化系统的胃溃疡、生殖系统的不孕、性功能障碍，以及骨质疏松、白内障等等。
吸烟有害健康，戒烟有益于健康，在健康面前，任何时候戒烟都不迟，都能够给曾经吸烟者的生活带来立竿见影的好处。
戒烟20分钟
血压、脉搏 降至正常水平，手足温度恢复正常；
戒烟8小时
血液中一氧化碳水平降至正常，血氧水平恢复正常；
戒烟24小时
心脏病发作几率下降；
戒烟48小时
神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强，行走变得轻松；
戒烟72小时
支气管不再痉挛，呼吸顺畅，肺活量增强；
戒烟2周~3个月
血液循环改善，肺功能增加30% ；
戒烟1~9个月
咳嗽、鼻充血、疲劳、气喘减轻，呼吸道纤毛再生，清洁肺和降低感染的能力增强；
戒烟1年
冠心病的危险性降为吸烟者的一半；
戒烟5年
比原先每日吸一包烟者肺癌死亡率下降近一半；
戒烟10年
肺癌死亡率与不吸烟者大致相同。发生口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌及胰腺癌危险下降；
戒烟15年
发生冠心病的危险性与不吸烟者相同。
戒烟的人请牢记：
戒烟很难；戒烟后复吸非常普遍；吸烟者应当不断地去尝试；尝试的次数越多，效果就越好。如果你愿意不断去尝试，把烟戒掉就不是一个难题，只是时间问题，相信你很快就会成功，加油！
文丨总务处
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