积医科普丨气温变化快，肾友们需要注意什么？
春季来临，天气转暖，我们的一些生活习惯也随着季节的变化发生着改变。那么对透析肾友来说，该如何适应天气的变化，需要在生活习惯上做出哪些改变呢？
提示1：干体重的调整
衣着减少，干体重是否还准确？
干体重也称为理想体重或目标体重，是指体内没有过多水份、又无脱水现象（低血压、肌肉痉挛等）时的体重。
注意：干体重不是一成不变的，它会随四季更迭及自身营养状况而增加或者降低。
如果干体重不变，实际体重降低：会导致水潴留出现高血压、憋气、心包积液等；实际体重增加：会导致脱水过多出现头晕、乏力、肌肉痉挛、低血压甚至休克等。所以加减衣物时，一定要称好衣服重量并告知医生。衣物重量加减不准确会造成患者超滤不准，可能会导致高血压或低血压状况。所以我们建议四季透析时始终穿一样的衣服。
注意：称量体重时一定注意扣除随身携带物品（手机、钱包、钥匙、配饰等）的重量。
提示2：降压药的调整
随着气温升高，人体的血管也会舒张，造成血压较寒冷季节偏低，此时降压药会显得“劲儿大”，甚至出现低血压的情况（90/60mmHg以下）。肾友们需要养成日常测量血压的好习惯，尤其在血压波动的季节，建议每日监测4次血压：晨起卧床时、中午、下午、和睡前进行测量，并做好记录，及时与医生沟通，及时调整药物使用。
注意：血压要监测，不能靠自我感觉；高血压容易发生心脑血管意外、低血压容易造成内瘘阻塞等。
提示3：预防感冒
春季是呼吸道传染病高发季节，尤其是流行性感冒，容易造成肾友们发热、呼吸困难、贫血加重等。流感应以预防为主，包括接种疫苗、戴口罩、勤洗手、少聚集。
注意：流感不是“小”感冒，新冠也不是“大”感冒，但感冒引起的“炎症风暴”可能是致命的。
供稿丨肾内科 王龙坤
编排丨靳晓方 于淼
校对丨于淼 张驰 陈梓凡
