专家讲健康-北京积水潭医院

烧伤自救已有 261 人浏览

烧伤是日常生活中一种常见的外伤，烧伤的自救是否及时，对以后的治疗及预后和转归都有重要影响。因此，了解一些烧伤自救知识十分必要。（一）一般烧伤1．无论是什么烧伤（火焰、沸水、化学、电）均应迅速脱离致伤源。2．尽快脱去着火或热液浸渍的衣服。3．小面积烧伤应尽早冷疗，冷疗时间为30-60分钟，以停止冷疗后疼痛明显缓解为度。30%以上大面积烧伤病人不宜冷疗。具体方法为：将烧伤创面在自来水龙头下冲淋或浸入冷水中，也可用冷（冰）水浸湿的毛巾、纱垫等敷于创面。冷疗时间约为30-60分钟，温度为15-20℃。4．冷疗后防止创面污染，应用清洁的纱布或单子包裹创面。5．合并伤时应立即处理，如有出血应先止血，有骨折应先进行简单固定。6．创面勿涂有颜色的药物或油脂，如：红汞、龙胆紫、酱油、黄酱、牙膏、香油等。以免影响医生对创面深浅度的判断。7．注意保暖。（二）特殊物质烧伤自救注意事项：1．口服腐蚀性酸可引起上消化道烧伤、喉部水肿及呼吸困难，可口服鸡蛋清或牛奶等中和，禁用小苏打中和、胃管洗胃或用催吐剂以免引起胃穿孔。2．生石灰烧伤因生石灰遇水反应可…
2022-06-02 查看详情信息
棉签掏耳朵引发严重感染，专家：外耳道能自洁，没必要频繁掏已有 272 人浏览

你是不是也有掏耳朵的习惯，用的是棉签还是挖耳勺？最近，英国一男子突发坏死性外耳炎，医生检查发现，导致严重感染的竟是耳道中一小撮棉花。原来，该男子每次洗澡后，都会用棉签掏掏耳朵。“坏死性外耳道炎是指外耳道皮肤和骨质的进行性坏死性炎性疾病，并有向周围组织扩散的趋势，又称恶性外耳道炎。”北京积水潭医院耳鼻喉科主治医师张宁介绍，坏死性外耳道炎多见于机体免疫力低下人群、糖尿病人群、有外耳道外伤人群以及营养不良和贫血人群。人们的外耳道软骨部皮肤含有约1000-2000个耵聍腺，通过分泌耵聍，也就是“耳屎”，以保护外耳道。“临床中，经常见到不当掏耳引发外耳道皮肤损伤、弥漫性外耳道炎、外伤性鼓膜穿孔以及中耳炎的情况。”张宁特别提醒，用挖耳勺、棉签等工具清除耵聍，既有造成感染的可能，又容易破坏外耳道内环境，造成真菌感染。如果感染不断扩散，抗炎治疗无效，病变可侵犯乳突、颅底、周围的组织及颅神经、邻近大血管、骨质、腮腺，如感染无法控制，可因颅内感染和大出血死亡。经常掏耳朵究竟有无必要？张宁认为，如果外耳道自洁功能无碍…
2022-03-01 查看详情信息
【积医科普】医生手把手教您区分普通感冒和流感已有 269 人浏览

随着三九天的到来，气温逐渐下降，北京已进入冬天中最寒冷的一段时期。我院回龙观院区发热急诊的就诊患者人数呈明显上升趋势，普通感冒和流行性感冒（以下简称流感）最为常见，在工作中，我们常常被询问以下问题：“医生，我发烧、流鼻涕、嗓子疼、咳嗽、浑身不舒服，我这是得流感了吗？”“医生，我感冒了，听说达菲（奥司他韦）特别管用，我能不能也吃上啊？”“医生，我家孩子得流感了，家里老人也发高烧了，但老人查流感是阴性的，就不是流感了吗？还能吃达菲吗？”针对以上关于普通感冒和流感的疑惑，我们一起来看看它们的区别。1、病原体不同普通感冒：是由多种病毒引起的常见呼吸道感染性疾病，常见的有鼻病毒、人冠状病毒、腺病毒、人副流感病毒、人呼吸道合胞病毒和肠病毒等。流感：是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，目前感染人的主要是甲型流感病毒中的H1N1、H3N2亚型及乙型流感病毒中的Victoria和Yamagata系。2、季节性、传染性不同普通感冒：全年皆可发病，季节性不明显；传染性弱，没有大流行的特性。流感：每年…
2022-01-14 查看详情信息
特需/国际医疗门诊系列——为女性朋友解决病痛的妇科已有 304 人浏览

特需/国际医疗门诊（新龙泽院区）开业一个月以来，已接诊全国各地就诊患者500余人次，工作人员在坚持抓好疫情防控的同时，努力抓好业务工作，创新学科发展，促进各专科协同作战、全面提升，打造多学科诊疗新模式，实现科室高质量的发展。妇科的加入，对于特需/国际医疗门诊的护士来说，是新的起点，也是新的挑战。在挑战面前，大家没有退缩，反而更加努力，没有见过的技术操作，不知道的疾病和护理，大家一起学、一起问。开科前，护士姐妹们去妇科门诊和老师们沟通、请教，需要准备的妇科用品配备齐全。空余时间，姐妹们学习常见疾病的相关知识，不负时光，每天进步，充实而自信！刚开科妇科特需就迎来了这样一位患者。25岁的小张在等候就诊时，愁容满面，唉声叹气，护士立即走上前询问。原来她在单位体检时，B超提示右卵巢畸瘤。这可把她吓坏了，她拿着B超报告奔走了多家医院，均告知她这种情况需要手术治疗，需要进行多孔腹腔镜手术。但是，年轻爱美的她有所顾虑，很难接受。最终，她了解到北京积水潭医院妇产科王永军主任可以实施单孔腹腔镜手术，术后恢复很快，于…
2021-11-26 查看详情信息
【骨质疏松诊疗研究中心科普周】老年骨质疏松患者防跌倒从风险评估… 已有 152 人浏览

随着我国社会人口老龄化的加深，老年骨质疏松患者的发病率呈不断上升趋势，成为当前备受社会关注的健康问题。而骨质疏松症患者跌倒的风险显著高于非骨质疏松症患者，且62%以上的低暴力骨折均由跌倒引起。老年人发生骨质疏松主要是因为人体内的骨强度下降和骨量降低，进而使骨骼中的钙质流失，同时还会使人体的激素水平出现变化，吸收和消化能力下降等。临床表现主要是疼痛，身材缩短，驼背骨折的改变。对于老年骨质疏松患者进行防跌倒健康教育，首先应对患者进行跌倒风险评估。对患者的疾病史进行收集，询问跌倒史、视力筛查，检测移动能力等。根据评估结果给予患者有针对性、个体化的防跌倒健康宣教。临床护理上我们可以将患者日常生活用品放置于易拿取的位置，避免弯腰、踮脚等危险动作。告知患者下床、久蹲等改变姿势时动作宜慢；夜间开启夜灯，行动不便者将尿壶、便盆等放置于床旁椅上，减少夜间下地行走的次数，避免发生跌倒。住院期间护士应教会患者正确的使用拐杖和助行器。对使用镇静剂、降压药、体位性低血压和利尿剂的患者应加强巡视，避免因精神恍惚、头晕…
2021-10-15 查看详情信息
【健康科普】引起颈腰部疼痛的常见疾病已有 314 人浏览

随着社会的发展与进步，在我们的周围越来越多的人从事着脑力劳动。长期的伏案工作，特别是高节奏、高效率的工作以后，往往会感觉到颈肩部、腰背部疲倦、酸胀，甚至出现疼痛、麻木。给人们带来身体和精神上的困扰，严重的还会影响工作和生活质量。颈肩部、腰背部疼痛的易发人群为IT、金融从业人员、财务人员、文案、设计师等需要经常伏案、使用电脑的人。颈椎颈椎是颈部的骨性结构。颈部除七节颈椎之外，还有很多像肌肉、血管、神经、韧带这类的重要结构，可以笼统地称它们为软组织。我们人类头部的运动，像低头、抬头、转头，都是由颈椎和颈部的软组织来完成的。引起颈肩部疼痛的常见疾病落枕（失枕）：清晨起床的时候感觉到脖子疼痛，活动困难，我们都知道这是落枕了。大家都认为落枕是由于枕头不合适，睡觉又太沉造成的。其实不完全是这样，“落枕”我们医学上也叫颈肌筋膜炎，或颈肌纤维质炎。它是和颈部肌肉有关的一种炎症，是一种无菌性的炎症，也就是没有细菌或病毒感染的炎症。那它又是怎么发生的呢？落枕的病人，往往在发病前，都有长时间伏案工作、学习或玩电…
2021-09-15 查看详情信息
【世界肝炎日】肝炎界的新晋世界冠军——脂肪肝已有 286 人浏览

今天是2021年7月28日第11个世界肝炎日，我国的宣传主题仍是“积极预防，主动检测，规范治疗，全面遏制肝炎危害”。但与往年不同，我们此次不谈乙肝，而是把目光投向肝炎界的新晋世界冠军——脂肪肝。最近十余年来，中国慢性肝病的病因谱发生了显著变化。一方面，虽然慢性乙肝至今仍是导致国人肝病残疾和死亡的首要原因，全国慢性乙肝患者仍有2000万人左右，但乙肝病毒携带者已经由1992年的9.75%下降到2006年7.18%，随着全面免疫计划的成功，5岁以下儿童乙肝病毒表面抗原携带率已降至1%以下，乙肝现已成为可以预防和有效控制的疾病。而随着生活水平的提高，工作压力的增加，体力劳动减少，肥胖、糖尿病等代谢疾病发病率越来越高，脂肪肝的发病率逐年提高，目前已占成年人比例接近30%，成为发病率最高的肝脏疾病，也是体检中肝功能异常最主要最常见的原因。因为人们对脂肪肝存在许多的误解，觉得脂肪肝司空见惯，根本不算病，顶多算是“亚健康”，即使有也无大碍；也有许多脂肪肝患者在得知病情后，不愿意去医院看病，认为脂肪肝“没药可治”或“不可能治好”；还有部分…
2021-07-28 查看详情信息
骨质疏松症为何偏爱女性已有 259 人浏览

生活中，我们常见到有些人弯腰驼背、走路不稳、反复骨折，这是为什么呢？老百姓常说这是“骨头酥了”，其实罪魁祸首就是骨质疏松症。专家在临床中发现，骨质疏松症更偏爱女性朋友。今天，北京积水潭医院内分泌科邓微主任跟大家聊一聊女性如何预防骨质疏松症。邓微内分泌科主任、主任医师擅长：糖尿病患者骨折围手术期的血糖管理、胰岛素泵治疗及动态血糖监测；糖尿病足的诊治；骨质疏松的筛查，再发骨折的预防；paget病的诊治；甲状腺疾病、甲状旁腺疾病及痛风等的诊治。邓微主任骨质疏松专病门诊出诊时间：新街口院区：周二全天回龙观院区：周三全天【病例1】今年年初的一场雪下得很大，雪后路特别滑。58岁的王女士出门时不小心摔了一跤。摔倒时，她下意识地用手撑了一下身体，虽然没怎么用力，却导致前臂骨折。拍片时，大夫说她有比较严重的骨质疏松，幸亏是手臂骨折，医生可以使用手法复位，如果是大腿或髋部骨折可就麻烦大了。【病例2】 28岁的小周生完孩子后因“腰背痛6个月，加重伴行走困难3个月”就诊。她说从怀孕7个月开始腰背痛，产后1个月时明显加重。小周产…
2020-08-24 查看详情信息
积医科普丨想减肥，司美格鲁肽可行吗？已有 193 人浏览

最近药学门诊有多位年轻女孩来咨询：“咱们医院有司美格鲁肽吗？听说可以减肥，安全无副作用，适用于任何人，不节食，不运动，只需每周注射一次，一个月就能瘦10公斤？我挂什么科能开呢？”作为药师，对于近来网红的减肥针还真有所耳闻，那么它真的像传说中的那么神奇？什么人都能用吗？01.司美格鲁肽到底是什么药？司美格鲁肽是一款新型长效胰高血糖素样肽-1（GLP-1）受体激动剂，最初开发用于治疗2型糖尿病，后来被证明在减轻体重方面有显著效果，因此在2021年6月被美国FDA批准每周1次皮下注射2.4mg用于减重。但是在中国，司美格鲁肽只被批准用于2型糖尿病患者，属于一种降糖药，且具有降低2型糖尿病患者主要心血管不良事件的作用，但并未批准用于减肥。02.司美格鲁肽为什么可以降低体重呢？其实司美格鲁肽减轻体重的作用是在研究降糖作用过程中无意被发现的，机制尚不完全明确，目前认为主要有三个途径：①抑制食欲、减少能量摄入，通过增加下丘脑弓状核饱食信号的水平，抑制饥饿信号增加，从而增加饱食感，减少热量摄入。②作用于胃肠道，延缓胃排空和胃肠运动，减少…
2023-04-10 查看详情信息
积医科普丨“阳康”后一直咳嗽是肺炎吗？该如何缓解？已有 177 人浏览

随着北京第一波疫情高峰期的度过，近日，来积水潭医院回龙观院区发热急诊就诊的患者较此前有所减少。一些患者的大部分症状都已经消失，核酸检测或抗原显示转阴，但却“咳不停”，严重影响了工作和睡眠。这种情况是肺炎吗？一直咳嗽该如何缓解？面对患者的疑问和顾虑，感染疾病科张雪梅医生给出相应的解答。“阳康”后的咳嗽就一定会是肺炎吗？当然不一定。新冠病毒感染后大部分患者会出现咳嗽，且比普通感冒、季节性流感所致的咳嗽更严重、更持久，部分患者在最初发病后2-3周仍持续咳嗽，但大多数咳嗽可在8周内消退。“阳康”后为什么会一直咳嗽？该如何缓解？新冠病毒大规模感染从去年12月初至今，已经1个多月的时间，大部分人群都处于感染后的8周之内，依据病程发展，专家们提出新冠病毒感染相关性咳嗽的概念，即新冠病毒感染后新出现的咳嗽或原有的咳嗽症状加重。病程在3周以内的咳嗽可能导致的原因：①新冠病毒感染直接侵犯上呼吸道和下呼吸道；②新冠感染导致气道局部免疫力减弱，导致合并细菌、非典型病菌等其他病菌感染；③新冠感染诱发哮喘、慢性阻塞性肺疾病、支…
2023-01-11 查看详情信息
【积医科普】儿童每天睡多长时间才算睡够了？已有 214 人浏览

很多“睡渣宝宝”的家长都会有个疑惑，如果宝宝每天睡的特别少该怎么办呢？面对这样的问题，小编想引用一句经典的网络流行语：“先问是不是，再问为什么。”睡眠时长不够的确会导致很多问题，但是睡多长时间才算睡够了呢？上面的表格数据来源于国内指南[1]，其范围与美国指南[2]中的推荐时长（图片中深蓝色区域）基本接近。这两个指南中提出的睡眠时长均指的时长是儿童夜间睡眠及白天小睡的总和。有些儿童的睡眠也许并不在推荐时长内，但是这些儿童可能生长发育并没有出现明显的异常，针对这种情况，美国睡眠基金会同时列出了“可能正常”的睡眠时长，也就是图片中的浅蓝色区域。对于这部分睡眠时长处在浅蓝色区域的儿童，建议在日常的体检过程中与医生进行沟通，至少完善基础的查体，如果评估下来孩子的生长处在良好的状态里，那么就可以认为孩子是正常且健康的，无需过分纠结。举例而言，一个5个月的宝宝，理想状态下，我们希望他一天可以睡12-15个小时。但是，如果孩子的日常体检结果整体而言是正常的，那么即使他睡10-11个小时，或者睡16-18个小时，也是可以的。如…
2022-11-07 查看详情信息
【积医科普】经常骑暴汗减脂的动感单车，你的膝关节受得了吗？已有 419 人浏览

骑动感单车，既可以暴汗减脂，又可以跟着音乐释放自己。那么，经常骑动感单车会损伤膝关节吗？有哪些注意事项呢？想知道答案，可以在本篇文章中查找。经常骑动感单车，膝关节受得住吗骑自行车时，人体膝关节承受的压力约为行走时的一半，是非常好的保护膝关节的锻炼方式。但在动感单车训练中，常常需要克服额外阻力来达到锻炼目的，这会成倍增加膝关节的压力，使得膝关节成为常见的损伤部位。有些人在进行动感单车训练后，会出现膝关节疼痛甚至肿胀，这都与膝关节在动感单车训练过程中过度承受了压力有关。根据膝关节疼痛的位置，动感单车训练中常见的膝关节疼痛可以分为膝前痛、膝内侧痛、膝外侧痛和膝后痛。其中，最为常见的是膝前痛。膝前痛常见的原因包括髌腱炎和髌股关节磨损，可能与车辆曲柄过长、训练时间快速增加、训练密度较大、爬坡时间太长、车座太低或靠前等因素相关。治疗上除了训练后冰敷、休息、按摩、肌肉锻炼等方法外，还需要注意检查座椅高度和前后位置，减少运动时间、降低训练密度和减少爬坡比例等。膝外侧痛最常见的原因是髂胫束综合征，指大腿外…
2022-06-16 查看详情信息
【积医科普】排尿困难？除了前列腺问题，还可能是尿道狭窄已有 348 人浏览

有尿意却尿不出，使出洪荒之力在排尿，您是否出现过这种情况……当出现排尿困难症状的时候，大部分男性患者会直接想到泌尿系统感染或者前列腺疾病，往往忽略了排尿通道本身的问题尿道狭窄男性尿道示意图。1：球部尿道横断面；2：阴茎部尿道横断面。A：阴茎部尿道；B球部尿道；C：膜部尿道；D；前列腺部尿道；E尿道内口尿道狭窄的主要临床表现：排尿费力，尿线逐渐变细，严重者可出现尿潴留。男性尿道通常根据解剖结构分为4个部分：前列腺部尿道，膜部尿道、球部尿道及阴茎部尿道，不同部位发生狭窄的病因略有差异。临床上引起尿道狭窄的病因：1、创伤性尿道狭窄导致球膜部尿道狭窄最常见的原因是创伤性骨盆骨折。当骨盆骨性结构发生骨折或移位时，通常会挤压脆弱的球、膜部尿道，从而使尿道管腔缩小，远期则形成尿道瘢痕。这些患者常常在急诊抢救室试行导尿时，会发现尿管置入困难，同时合并尿道出血，通常需要泌尿外科专科医师行膀胱造瘘术，来解决伤后即时排尿问题。由于病因相对明确，远期则可以根据尿道狭窄的情况决定尿道修复的手术方式。骨盆骨折导致的创伤性尿…
2022-04-25 查看详情信息
换季应对过敏性鼻炎专家来支招已有 289 人浏览

新华社北京2019年3月28日电（记者王秉阳、田晓航）随着春天到来，很多人开始流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒，且短期无法缓解。专家提醒，这可能是季节性过敏性鼻炎。而且如果不好好控制，可能导致鼻窦炎、分泌性中耳炎等并发症，少数人甚至会发展成为哮喘。北京积水潭医院耳鼻喉科医生全世民表示，季节性过敏性鼻炎俗称花粉症，一般多在春秋两季发作，多数都和树木、杂草粉有很大关系。每当季节变化时就出现鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞等典型症状。感冒的症状也是流鼻涕、打喷嚏，如何将感冒与过敏性鼻炎区分开而对症治疗呢？北京协和医院变态反应科常务副主任王良录说，首先，过敏性鼻炎的特征性症状是鼻子痒，而普通感冒不会。其次，普通感冒是自限性疾病，一般持续5到7天，但是过敏性鼻炎最短也会持续4周。
2022-03-01 查看详情信息
【积医科普】小心“隐身”在冰箱中的健康杀手已有 270 人浏览

每逢双节，家家户户都要储存肉蛋奶菜等食品以招待亲朋好友，欢聚一堂后，免不了要将剩菜剩饭堆到冰箱。说到冰箱，家居必备的电器，可以很好的延长食品保鲜期。诚然，冰箱给我们带来了非常大的方便，但是大家有没有这样的经历，打开冰箱，一股难闻的味道扑面而来，但冰箱中的食物并没有变质腐败，这是怎么回事呢？其实这些异味是微生物代谢造成的，冰箱虽然会创造一个低温、不适合大多数细菌生长的环境，但能适应这种低温并觉得相当舒适的微生物也不在少数。那么，冰箱里到底有多脏呢？2010年，全球卫生理事协会在澳大利亚、加拿大、德国等9个国家，进行了一项《家庭卫生报告》调查，结果发现，冰箱内部是家庭卫生第二受污染重地。使用超过半年的冰箱，隔层和内壁上每平方厘米的菌落数量已经过千，对比公共场所的马桶样本的菌落总数，每平方厘米菌落是41个，也就是说冰箱比马桶还要脏几十倍！图片图片图片冰箱里的微生物有哪些呢家庭冰箱的冷藏温度一般设定在4℃到10℃之间，对于很多能在低温下生存繁殖的细菌来说，这个温度再适合不过了。而冰箱的冷冻室温度虽然在零下几…
2022-01-04 查看详情信息
【积医科普】“一孔之术”，带您了解妇科微创手术已有 287 人浏览

一个小孔还能做手术吗？随着微创技术发展和进步，手术越来越微创。“一孔之术”就是利用一个小孔完成的手术。妇科宫腔镜手术就是典型“一孔之术”的代表。术后长长的刀疤不再是女性的烦恼，这样的手术就更美观，而且疼痛很轻，恢复也很快。一、妇科宫腔镜：是利用小小的镜体，经过女性先天性自然腔道，对宫颈、宫腔内绝大部分病变进行诊断和治疗，术后患者无痛，无疤痕，恢复快，清醒就可以下地活动、进食，住院1-2天就可以出院。宫腔内绝大多数疾病均可通过宫腔镜完成。子宫内膜息肉二、单孔腹腔镜：顾名思义，就是在人体某一部位做一个小孔去完成手术，这个部位通常选择在人体解剖合理、隐蔽的地方，妇科通常选择脐窝和经阴道穹隆部，这样就不容易或不在腹部看到手术切口。1、经脐单孔腹腔镜在脐窝内做一个2.5cm的小孔，通过这个小孔完成妇科手术，这类手术几乎可以完成大部分良性子宫、卵巢疾病、子宫脱垂和部分恶性肿瘤的手术，包括经脐单孔腹腔镜卵巢囊肿剥除术、附件切除术、子宫肌瘤剥除术、子宫切除术、脱垂子宫悬吊术和韧带固定术以及一些早期宫颈癌、内膜癌…
2021-11-26 查看详情信息
【骨质疏松诊疗研究中心科普周】竟然有能痊愈的骨质疏松症——浅谈骨… 已有 163 人浏览

随着我国社会老龄化的到来，老年性和慢性疾病已成为我国疾病的主流，如糖尿病、高血压、冠心病等也逐渐成为了大家耳熟能详的疾病。其中“骨质疏松”这个名词也逐渐为我们所熟知，并且逐渐形成了“老年+骨痛=骨质疏松，骨质疏松不能治愈”的印象，但事实真的是这样吗？今天我就为大家讲讲骨质疏松的病因，以及一类能治愈的骨质疏松。骨质疏松症（osteoporosis , OP）是一种以骨强度下降，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨强度反映骨骼的两个主要方面，即骨矿密度和骨质量。骨质疏松症可发生于不同性别和年龄（不只是老年人哦！），多见于绝经后妇女和老年男性。骨质疏松症分为原发性和继发性2大类。我们所熟知的是原发性骨质疏松症，它又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）3类。这类骨质疏松成因复杂，目前还未研究清楚，疾病过程不可逆，病因无法去除，只能对症增加骨密度，不能完全治愈。而还有另一类是继发性骨质疏松症，它指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松；而…
2021-10-13 查看详情信息
【全民营养周】读懂食品标签，明明白白选择包装食品已有 295 人浏览

为了适应快节奏的生活，越来越多的预包装食品走进了我们的餐桌，面对包装食品，你是否能够读懂食品标签的信息，正确理解其含义，准确为自己和家人选择健康的食品呢？什么是食品标签？根据我国《食品安全国家标准预包装食品标签通则》（GB7718-2011）的定义，食品标签是指“食品包装上的文字、图形、符号及一切说明物”，食品标签的主要用途是向消费者提供食品的组成、特征等各种相关信息，包含食品名称、净含量和规格、生产日期和保质期、贮存条件、配料表、生产者等需要标示的内容，涵盖了与食品安全和营养相关的内容，也是预包装食品的“身份证”。读懂食品标签的正确姿势第一步：看商品名称商品名称通常在食品外包装的醒目位置，是清晰地反映食品真实属性的专用名称，消费者能够直观的知道该产品是什么食品。如：燕麦和燕麦片，前者是整粒的，后者是经过压片处理过的。除此之外，在食品名称前后附加的词或短语，如干燥的、浓缩的、复原的、熏制的、油炸的等等，可以使消费者明白食品的真实属性、物理状态或制作方法。举个例子，风味酸牛乳vs纯酸奶，两者都是以生…
2021-05-21 查看详情信息
预防摔倒三问答已有 366 人浏览

冬季到来，下雪后，极易发生因道路湿滑，路人跌倒摔伤的情况。下面请北京积水潭医院中医正骨科句朝晖副主任医师为您解答关于摔倒的问题。那么，哪些人更容易摔倒呢？与中青年相比，老年人和幼儿摔倒更加常见，老年人更容易发生摔伤问题。因为进入老年后，人体的各个系统都会出现机能下降，比如：身体下肢肌肉力量减弱，视力降低，骨质疏松，对周围环境判断迟钝等，这些都增加了摔倒和致伤的风险。据美国“摔倒与平衡研究组”网站的统计，随着年龄的增长，摔倒的机率也逐渐增加。65岁以上人群至少有三分之一的人一年中会发生一次以上的摔倒。到80岁，摔倒发生率则接近40%。老人摔倒有哪些危害？摔倒一般分为滑倒、绊倒和跌倒。滑倒大多是因为地面湿滑，鞋底和地面摩擦小，导致人向后仰摔倒；绊倒是因为脚意外碰到障碍物或失足而向前摔倒。跌倒则是因丧失平衡所致。虽然很多摔倒不会引起损伤，但摔倒却是导致65岁以上老人因外伤去医院就医的首要原因。美国“摔倒与平衡研究组”所研究的相关人群中，22-60%的老人因摔倒受伤，10-15%发生严重损伤，0.2-1.5%导致髋关节骨折…
2020-12-24 查看详情信息
积医科普丨清明时节话饮食已有 0 人浏览

积医科普丨清明时节话饮食
2023-04-07 查看详情信息

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