健康日宣传-北京积水潭医院

【全民营养周】会烹会选——把蔬菜吃的更健康已有 189 人浏览

夏季正是一大波蔬菜上市的季节，黄瓜、西红柿、小白菜、芹菜、苦瓜.....总之，人们多吃蔬菜似乎更加容易，特别是对于减重或者控制血糖，很多人会认为不就是多吃蔬菜嘛，所以轻食、低卡蔬菜沙拉成了减重人群的热衷方式。而糖尿病患者自行控制饮食时，是不是认为不吃主食和肉，只吃蔬菜血糖就不高了？真的有这么简单吗？那为什么道理大家都懂，减重还是减不下来，血糖依然忽高忽低呢？这样做真的有利于我们减重或者控制血糖吗？首先我们就要从“只吃蔬菜”中的误区中走出来。没有了主食、肉类等的配合，蔬菜过低的能量不能满足身体最基本的能量需要，很容易引起饥饿感，这就导致我们的依从性会直线下降，没有几个人能坚持很久。一旦我们坚持不住了，更容易进行报复性饮食，也更容易引起血糖波动。首先还是要遵循最新出炉的中国居民平衡膳食宝塔（2022），做到平衡膳食。在平衡膳食的基础上再进行能量限制才能健康的减重；在平衡膳食的基础上再进行主食适宜的限量、定量、分餐，选择低GI食物才能更好、更平稳地控制血糖。图片来源：中国营养学会小提示：“膳食宝塔”中所…
2022-05-20 查看详情信息
【全民营养周】均衡营养助力白衣战士，打赢疫情防控保卫战！已有 182 人浏览

当前北京的疫情防控正处于胶着状态，零星散发病例与聚集性疫情交织，疫情防控形势依然严峻。在过去的二十几天，全市多个区域已开展了多轮全员核酸检测，坚持以快制快，尽快阻断疫情传播链条。为了快速斩断传播链条，医务工作者夜以继日奋战在疫情一线，他们承受着更大的风险，面临着更加严峻的考验。为全市市民完成几十轮检测核酸的医护人员；连续追踪病例信息的流调人员；连夜完成核酸标本检测的检验人员…….在特殊环境下长期持续高强度工作，除了要做好个人防护之外，合理的膳食营养保障也是助力疫情一线医务人员恢复体力、缓解应激、增强免疫，提高抵抗感染性疾病能力的重要环节。全面营养，加固人体免疫力食物中有多种营养素能刺激免疫系统，提高免疫力。多样化、科学搭配的饮食可保证各种营养的摄入均衡，无论是肉奶蛋类提供的蛋白质、优质脂肪酸，还是植物性食物提供碳水化合物、膳食纤维和抗氧化微营养素，都是增加机体免疫力的利器。提高免疫力的营养食谱一线医护人员由于工作的特殊性，需穿厚重的防护服，且工作强度大，气温变不稳定，工作时间长，体力消耗…
2022-05-19 查看详情信息
【全民营养周】“0糖”和“0脂”真的是健康食品通行证吗？已有 181 人浏览

当我们在超市货架上挑选琳琅满目、香气四溢的食品时，看到“低脂”、“无糖”等字样时，有没有觉得这一定是个健康食品，很想买来尝一尝呢？你是否了解它的意义呢？1、什么是营养标签根据《预包装食品营养标签通则》（GB28050-2011）中的要求，预包装食品都需要标注食品营养信息及特征说明。食品营养标签主要包括表格形式的“营养成分表”以及在此基础上用来解释这些营养成分的水平高低和健康作用的“营养声称”和“营养成分功能声称”。营养成分表的“纵坐标”要标注各种营养素，至少要标识核心营养素蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠的含量。也可以根据食物情况，标注其他营养素的含量，比如胆固醇、维生素A等等。营养成分表的“横坐标”要标注食品营养成分名称、含量和所含营养成分占营养素参考值（NRV）的百分比。读懂这些信息，你才能更加精准地了解食物的营养含量以及它是否健康。2、“0糖”饮料真的无糖吗看到饮料上标注的“0糖”字样，你有没有冲动想来一瓶尝尝？我们先来了解一下“0糖”食品的定义。《预包装食品营养标签通则》中规定，低糖食品是每百克或每百毫…
2022-05-17 查看详情信息
【全民营养周】谷薯搭配宜健康已有 190 人浏览

全民营养周来了，刚发布的中国居民膳食指南（2022）第一条“食物多样，合理搭配”的膳食原则，谷薯该如何科学的选择和烹饪食材呢？谷类和薯类是我们日常饮食主要的能量来源，我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。谷类主要包括有稻米、玉米、黑米、小米、红米、大麦、燕麦、荞麦等；常见的薯类有马铃薯（土豆）、甘薯（红薯、山芋）、芋头、山药和木薯等。还有很多主食是用豆类做馅，做糕点。杂豆类主要有红豆，绿豆，豌豆、蚕豆等，经常吃些杂豆类可以对全谷物起到良好补充作用。新发布的中国居民膳食指南（2022）建议，成年人每天摄入谷物食物200~300g，其中全谷物和杂豆类0~150g；每天摄入薯类50~100g。什么是全谷物全谷是指未经精细加工或虽经碾磨、粉碎、压片加工处理后仍保留了完整谷粒所具备的谷皮、糊粉层、胚乳、胚芽及天然营养成分的谷物。常见的像是全麦、糙米、燕麦片、荞麦、玉米、小米、高粱米荞麦、薏米、藜麦这些都算是。精制谷物是什么市面上的小麦粉和精米，如果包装上没有特别标明，都在加工过程中被去除了谷物最外…
2022-05-16 查看详情信息
【全国疟疾日】共创无疟世界防“疟”知多少已有 182 人浏览

“犹如患三日疟疾的人临近寒战发作，指甲已经发白，只要一看阴凉儿就浑身打战。”但丁曾在《神曲•地狱篇》中借疟疾来描绘恐惧。疟疾是一种古老的传染病，危害极大。为了更好地推动疟疾防治，我国把每年的4月26日设定为“全国疟疾日”。然而，“疟疾日”来临，关于疟疾，您知道多少？什么是疟疾？疟疾俗称 “打摆子”，是由疟原虫寄生于人体引起一类传染病，也是世界上最常见和危害最严重的热带病之一。疟疾包括间日疟、恶性疟、三日疟和卵形疟四种。疟疾的流行病情况如何？疟疾流行历史久远。西方学者认为疟疾可追溯到古希腊和罗马帝国时代；而在中国，殷商时代的甲骨文及青铜铭文上就有古“疟”字的记载。新中国成立前，我国每年至少有3000万例疟疾病人，其中死亡者高达30余万。数十年以来，中国为消灭疟疾不懈努力，终于在2021年6月29日，世界卫生组织(WHO)正式宣布中国彻底消灭疟疾，成为全世界第40个消灭疟疾的国家。然而，目前世界范围内仍有大量的疟疾患者，其中90%以上的位于非洲地区。2020年的统计数据表明，全球约有2.41亿疟疾病例，造成62.7万人死亡，相当于…
2022-04-26 查看详情信息
【世界肿瘤日】怎样预防胆囊癌已有 174 人浏览

周门诊遇到一位因尿黄来看病的老奶奶，因为老人有多年的胆囊结石病史，我们最初以为是结石造成胆道梗阻了，等查完CT后发现是胆囊癌发生肝转移和淋巴结转移导致了黄疸，已经没有太好的治疗办法了。家属说10多年前医生就建议手术切除胆囊，但是老人的胆囊结石一直没有症状，就没有做手术。事实上，胆囊结石诱发胆囊癌是慢性长期刺激的结果，并不需要胆绞痛或急性胆囊炎的过程。除了胆囊结石以外，还有很多可能诱发胆囊癌的高危因素，我把它们列在这里供大家了解。胆囊癌的高危因素胆囊结石：胆囊结石是最重要的胆囊癌的致病原因，结石越大、病史越长者发生胆囊癌的风险越高。胆囊息肉样病变：胆固醇性息肉一般不会癌变，导致胆囊癌的主要是腺瘤性息肉。胆固醇性息肉一般较小且生长缓慢，腺瘤性息肉生长相对较快，直径超过1cm、基底部囊壁增厚、超声多普勒可探及血供者多为腺瘤性息肉。胆囊腺肌症：胆囊腺肌症存在癌变风险，尤其是节段型腺肌症患者易合并胆囊结石，癌变风险较高。瓷化胆囊、胆囊壁间结石、萎缩胆囊等都是胆囊癌的致病因素。患有胆胰管汇合异常、先天性胆…
2022-04-17 查看详情信息
【世界卫生日】远离病毒，健康你我已有 181 人浏览

今天是第73个世界卫生日，世界卫生组织将今年的主题确定为“我们的地球，我们的健康”。日前，国家卫健委印发通知，将我国宣传主题定为“健康家园，健康中国”。今年恰逢纪念爱国卫生运动70周年，面对当前新冠肺炎疫情，我们团结一心，群防群控。在日常生活工作中如何有效地保护自己远离新型冠状病毒感染呢？一、勤洗手：正确洗手需掌握七步洗手法，内—外—夹—弓—大—立—腕，要注意用流动的水和使用肥皂（皂液）洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液，搓揉时间不少于15秒。二、戴口罩：到室内公共场所或人流密集的地方请佩戴口罩，4至5小时更换一次为宜；注意个人卫生。佩戴口罩的步骤：戴前摘后要洗手。口罩颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。紧贴面部，避免漏气。用手指紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端能够紧贴鼻梁。然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。通过口罩的耳带或头带摘取，避免触摸口罩面外部。三、勤通风：经常开窗通风，保持室内空气流通。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时…
2022-04-07 查看详情信息
【中国麻醉周】从“不痛不动”到“麻醉治疗”——麻醉学的前世今生已有 178 人浏览

在“2022中国麻醉周”到来之际，为了学科健康发展和为人民群众做好麻醉科普的需要，中华医学会麻醉学分会、中国心胸血管麻醉学会、中国中西医结合学会麻醉专业委员会和中国老年医学学会麻醉学分会联合决定，共同举办2022年度“中国麻醉周”活动，时间从2022年3月28日至4月3日。今年主题定为“敬畏生命，关注麻醉——无我，手术曾经痛苦难耐；有我，安全无痛得以保障”。其实医学的演进与社会文化、科学和哲学发展密切相关。虽然人们很早就开始做一些复杂的手术，如截肢术、睾丸切除术等，但是那时候还没有减轻疼痛的知识和措施。公元前400年，古希腊“医学之父”希波克拉底曾描述过鸦片的镇痛作用，但却没有被应用于术中。直到在中世纪，曾经有人使用浸有各种止痛或催眠药物的海绵(如鸦片、莨菪碱类)给病人吸入或吸吮，可引起长时间的睡眠从而实施手术，尽管安全性，有效性都极不确定，要么无效患者依旧痛不欲生，要么“一醉不起”，手术未做患者就没了性命。同样，在我国很早以前就有过麻醉的传说和记载，公元2世纪，我国伟大的医学家华佗发明了“麻沸散”，相关史书记…
2022-03-28 查看详情信息
【积医科普】补血圣药阿胶，我们该如何服用？已有 213 人浏览

随着养生理念的普及和人们对生活品质的追求，越来越多的人喜欢买阿胶用来送礼，特别是在春节这种中国传统的节日，阿胶成了人们滋养身体、孝敬父母、走亲访友的理想选择。但是我们应该如何合理地服用，才能充分地发挥其保健作用呢？让我们一同走进补血圣药阿胶的世界。阿胶在古代的《神农本草经》中，已列为上品，随着历史的沿革，历代的本草中，都对阿胶加以了记载，《中华人民共和国药典》也将其收入其中。阿胶是补血圣药，与人参、鹿茸并称为“补身三宝”。来源本品为马科动物驴Equus asinus L.的干燥皮或鲜皮经煎煮浓缩制成的固体胶。用蛤粉炒成珠者称阿胶珠。性状本品成长方形块、方形块或丁状。黑褐色，有光泽。质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明状。气微，味微甘。性味归经甘，平。归肺、肝、肾经。功效主治补血止血，滋阴润燥。用于血虚萎黄，眩晕心悸，为治血虚的主药。对吐血、便血、崩漏、阴虚咳嗽、虚烦不眠、阴虚发热等患者都可服用。阿胶的现代药理研究① 纠正失血性贫血。② 减少肿瘤患者化疗引起的白细胞减少及免疫力低下等副作用。③ 提高细…
2022-02-11 查看详情信息
【积医科普】小儿常见病中成药应用(二) 已有 488 人浏览

由于儿童年纪比较小，身体素质和抵抗力以及自身的免疫力都比较差，所以在遭受病毒感染的时候，是非常容易生病的。那么，小孩子一般会生什么病呢？一是发烧感冒咳嗽类的疾病，尤其是流感，这种疾病一般传染性比较强，所以很容易造成小朋友之间的交叉感染。另一个就是胃肠疾病，由于儿童吸收和消化功能比较差，容易引起一些胃肠疾病，如厌食偏食是很多儿童常见的疾病。小儿生理和病理都有哪些特点？应该如何选用中成药呢？小儿病理特点一、发病容易，传变迅速小儿脏腑娇嫩，对病邪的抵抗力较差，加之幼儿寒暖不能自调，乳食不会自节，故在外易为六淫所侵，在内易为饮食所伤。传变迅速是指小儿在疾病过程中容易发生转化，变化多端，易虚易实、易寒易热。二、脏气清灵，易趋康复小儿体禀纯阳，生机蓬勃，活力充沛，对疾病修复的能力较快，且病因比较单纯，疾病过程中情志因素的干扰和影响相对较少，所以轻病容易治愈，重病若及时诊治，护理得宜，大多数也能获得痊愈。儿科常用中成药——小儿咳嗽小儿咳嗽是人体的一种保护性呼吸反射动作。咳嗽的产生，是由于当异物、刺激性…
2021-12-08 查看详情信息
【积医科普】对号入座！哪些人群需常备安宫牛黄丸已有 310 人浏览

气温不断下降，极易诱发脑中风，安宫牛黄丸成为家中常备药。那哪些人群适用安宫牛黄丸？您真的用对了这颗“保命丸”吗？今天药师带您了解一下。安宫牛黄丸是一个具有两百多年历史的老药，古代宫廷到大户人家必备，具有清心豁痰、醒神开窍、重镇安神，使心得以安居心包，故名安宫牛黄丸。安宫牛黄丸出自吴鞠通的《温病条辨》，是我国传统药物中最负盛名的急症用药，中医将其与紫雪丹和至宝丹并称为“温病三宝”。安宫牛黄丸的成分：牛黄、水牛角浓缩粉、麝香、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片。安宫牛黄丸中的牛黄、水牛角浓缩粉、朱砂等成份，性味都比较寒凉，因此可以发挥清热解毒作用，用于各种原因引起的高热、昏迷、惊厥、抽搐等症状。安宫牛黄丸功效：复苏及保护脑：据《中国实验方剂学》杂志记载，安宫牛黄丸可改善脑缺血缺氧状态，延长缺氧状态下的存活时间，保护血脑屏障，从而修复受损的神经系统，对脑神经细胞有明显的保护作用；促使广泛的大脑皮层神经原被活化，缩短恢复清醒时间；降低血压，减轻水肿脑组织的含水量，抑制脑出血后的炎症，…
2021-12-07 查看详情信息
【中国镇痛周】将疼痛研究成果应用于临床已有 188 人浏览

疼痛，是继呼吸、脉搏、体温和血压之后的“人类第5大生命指征”。2004年10月国际疼痛学会（IASP）倡议设立"世界疼痛日"，每年10月由IASP发布抗痛年主题，确定每年10月第三个周作为镇痛周，并冠以一个主题，2021-2022世界镇痛年的主题为“将疼痛研究成果应用于临床”。疼痛是无形的，很多时候甚至带给患者一种孤独和绝望的感觉！世界卫生组织为疼痛下的定义是：疼痛是组织损伤或潜在的组织损伤，相关的一种不愉快的躯体感觉和情感经历。对患者而言，疼痛是机体面临损伤或疾病的信号枪，是影响生活质量的重要因素，疼痛提醒患者及早就医，积极治疗以防机体遭受更大更长久的损害；对医生而言，疼痛既是机体的创伤或疾病的反应，也是疾病的症状。急性疼痛起病急，严重者可伴有心率增快，血压升高，呼吸急促，出汗增多，瞳孔散大，胃肠道蠕动减慢等器官功能改变，并可导致内分泌代谢和免疫功能改变，从目前学科分类的角度，属于麻醉科处理的范畴。慢性疼痛则持续3～6个月以上，常常导致食欲下降，影响睡眠，抑郁焦虑等生理心理和社会功能改变。世界卫生组织于2000年就提出“慢…
2021-10-19 查看详情信息
【骨质疏松诊疗研究中心科普周】老年骨质疏松患者防跌倒从风险评估… 已有 175 人浏览

随着我国社会人口老龄化的加深，老年骨质疏松患者的发病率呈不断上升趋势，成为当前备受社会关注的健康问题。而骨质疏松症患者跌倒的风险显著高于非骨质疏松症患者，且62%以上的低暴力骨折均由跌倒引起。老年人发生骨质疏松主要是因为人体内的骨强度下降和骨量降低，进而使骨骼中的钙质流失，同时还会使人体的激素水平出现变化，吸收和消化能力下降等。临床表现主要是疼痛，身材缩短，驼背骨折的改变。对于老年骨质疏松患者进行防跌倒健康教育，首先应对患者进行跌倒风险评估。对患者的疾病史进行收集，询问跌倒史、视力筛查，检测移动能力等。根据评估结果给予患者有针对性、个体化的防跌倒健康宣教。临床护理上我们可以将患者日常生活用品放置于易拿取的位置，避免弯腰、踮脚等危险动作。告知患者下床、久蹲等改变姿势时动作宜慢；夜间开启夜灯，行动不便者将尿壶、便盆等放置于床旁椅上，减少夜间下地行走的次数，避免发生跌倒。住院期间护士应教会患者正确的使用拐杖和助行器。对使用镇静剂、降压药、体位性低血压和利尿剂的患者应加强巡视，避免因精神恍惚、头晕…
2021-10-15 查看详情信息
【义诊活动】北京积水潭医院举办“关爱骨骼幸福晚年——2021重阳节… 已有 179 人浏览

为弘扬中华民族尊老、爱老、敬老的传统美德，在10月14日重阳节当天，北京积水潭医院副院长赵兴山带领骨质疏松诊疗研究中心李宁副主任医师和陈佳副主任医师、科研护士高坦和老年医学科安学志副主任医师，来到昌平金悦颐养中心义诊，为老人们送去了节日的祝福和温暖。义诊活动现场前来咨询的老年人络绎不绝。大部分都是65岁以上的老年人，行动不便、听力不好，赵兴山院长耐心地给安装心脏支架、室性早搏还有心肌缺血的老年人分别提出个体化用药指导，饮食和日常活动注意事项，反复叮嘱老年人一旦出现胸闷胸痛等情况，及时告知护理人员，必要时来积水潭医院心内科就诊。李宁副主任医师针对有骨性关节炎、双腿无力的老人给与详细的查体，询问病史，因考虑到老人高龄，不建议手术治疗，叮嘱患者应增加股四头肌收缩运动，平时可以在护理员的帮助下使用助行器辅助行走。陈佳副主任医师针对骨质疏松、糖尿病和高血压的老人，给出详细的降糖方案、用药指导和查体；叮嘱患有高血压的老人应将早餐后服用的降压药改为空腹服用并定期监测血压。护士高坦为前来义诊的老人测量血压…
2021-10-14 查看详情信息
【重阳健康周】情系重阳节，送给老人一份健骨营养秘籍已有 186 人浏览

正值金秋十月爽，又迎重阳节。一年一度的九九重阳节，提倡尊老、敬老、爱老是中华民族的传统美德，关爱老年人营养，促进骨健康，让老人生活更加美满幸福，是我们共同的心愿。老年人骨质疏松患病率很高，其中绝经后的妇女所占比例较大。骨质疏松症是一种以低骨量，骨组织的微结构破坏为特征，导致骨骼脆性增加和易发生骨折的全身性疾病。虽然导致骨质疏松的原因有很多，但营养因素在骨质疏松的发生中也起到重要的作用。选择科学的饮食和生活方式是防治骨质疏松症的基础。 01补钙，膳食是基础补钙的食品有很多，牛奶、绿色蔬菜和豆制品都含有丰富的钙质.1、牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是补钙的首选。它们的钙利用率高，其中所含的维生素D、乳糖、必需氨基酸、酪蛋白磷肽和乳酸等，可促进钙的利用。每100ml牛奶含有104mg钙，根据中国居民膳食指南推荐，老年人每日钙推荐摄入1000mg的标准，每天喝一杯300ml的牛奶，几乎就可以补充一天钙摄入量的1/3。2、豆腐和豆制品。大豆中含钙量很高，豆腐来源于黄豆，每100g黄豆含钙量高达191mg。在制作的过程中，加入的卤水或石膏也含…
2021-10-14 查看详情信息
【重阳健康周】重阳节前，给父母做个白内障检查吧！已有 187 人浏览

中华医学会眼科分会统计，我国 60-89 岁人群白内障发病率是80%，90岁以上人群白内障发病率达到90%以上。根据国家统计局抽查人口比例全人口数测算，白内障的患病人数预计达到1.7 亿人。白内障虽然看起来是一个简单的疾病，但据世界卫生组织报告，全球有 35%的盲症、25%的中重度视力损伤等来自未及时治疗的白内障。因此，是时候趁着秋高气爽的时候，给父母和自己的眼睛做一个白内障检查吧！NO.01父母没有白内障，我会得吗？一方面，白内障的发生与年龄相关性很强，年龄大的患者更容易出现白内障。80岁以上几乎人人都有白内障，但因为白内障是进展比较缓慢的疾病，所以很多老年人察觉不明显，建议定期来眼科门诊检查。另一方面，一些朋友虽然年轻，但也患上了白内障，这是因为白内障不光和年龄有关，眼部的疾病同样可以致使白内障的发生和进展。比如常见的外伤，高度近视，代谢性疾病（糖尿病等）可以使白内障在年轻的时候就发生了。NO.02怎么判断有没有白内障？老年人可以在家自测：1、视力减退或缓慢进行性下降，看电视、报纸等模糊不清；2、单眼看物体有重影；3、老花…
2021-10-13 查看详情信息
【骨质疏松诊疗研究中心科普周】竟然有能痊愈的骨质疏松症——浅谈骨… 已有 180 人浏览

随着我国社会老龄化的到来，老年性和慢性疾病已成为我国疾病的主流，如糖尿病、高血压、冠心病等也逐渐成为了大家耳熟能详的疾病。其中“骨质疏松”这个名词也逐渐为我们所熟知，并且逐渐形成了“老年+骨痛=骨质疏松，骨质疏松不能治愈”的印象，但事实真的是这样吗？今天我就为大家讲讲骨质疏松的病因，以及一类能治愈的骨质疏松。骨质疏松症（osteoporosis , OP）是一种以骨强度下降，骨微结构损坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的全身性骨病。骨强度反映骨骼的两个主要方面，即骨矿密度和骨质量。骨质疏松症可发生于不同性别和年龄（不只是老年人哦！），多见于绝经后妇女和老年男性。骨质疏松症分为原发性和继发性2大类。我们所熟知的是原发性骨质疏松症，它又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松（包括青少年型）3类。这类骨质疏松成因复杂，目前还未研究清楚，疾病过程不可逆，病因无法去除，只能对症增加骨密度，不能完全治愈。而还有另一类是继发性骨质疏松症，它指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松；而…
2021-10-13 查看详情信息
【重阳健康周】北京积水潭医院肾内科义诊送温暖已有 172 人浏览

随着生活的改善，高血压、糖尿病的患病率呈上升趋势。根据近年发表的《中国高血压防治现状蓝皮书》统计，我国18岁及以上成人高血压患病率为27.9%，北京市、天津市、上海市居民的高血压患病率位居前三。而我国糖尿病的患病率从1986年时不到1%增加至2020年近12%，在34年间增加近10倍。由于血压高、血糖高初期大部分时间没有症状，再加上没有定期体检的习惯，很多人不能及时发现自己患病，因此也就无法及时治疗，更要命的是，高血压及糖尿病均是慢性肾脏病的危险因素。为了提高居民对疾病的认识，10月11日，结束病房繁忙的工作之后，北京积水潭医院肾内科张东亮主任医师带领肾内科医护团队来到延庆区晏家堡村落进行义诊，为当地居民提供健康咨询，提高糖尿病及高血压防控意识，预防相关肾脏病患病危险因素，赶在重阳佳节前为当地居民送温暖、送健康。肾内科医护团队与晏家堡村委会工作人员合影 “平时没啥不舒服，就不用上医院了。”这是当地不少居民的看法。义诊当日，在貌似健康，没什么不舒服的居民中也诊断出了高血压、糖尿病、脑血管病、慢性阻塞性肺疾病、高脂血…
2021-10-12 查看详情信息
【骨质疏松诊疗研究中心科普周】预防骨质疏松从绝经开始已有 178 人浏览

最近，王女士又来到我的门诊，高兴地诉说着她的潮热、失眠、全身疼痛等症状已明显好转，希望继续给她开药。想起她几个月前来诊时痛苦焦虑的表情，感叹作为一名妇产科医生对围绝经期管理的重要和必要。绝经是人生的重要阶段，由于激素的变化，女性或轻或重地会出现更年期症状，比如潮热易出汗，失眠易烦躁，全身不适易疼痛等等，严重影响生活质量。特别是由于雌激素水平的波动和降低，雌激素对骨骼的保护作用减弱，很多女性朋友会出现肌肉关节的疼痛，比如腰背痛、膝盖部位疼痛，手指关节疼痛等等，这些症状的出现往往与骨量降低甚至骨质疏松有关。我国在对人群的流行病学调查发现50岁以上的女性，几乎一半会出现骨量减少，三分之一会出现骨质疏松，随着骨质疏松的进展，身高会越来越矮，背也越来越弯，甚至出现骨质疏松性的脆性骨折，疼痛、活动受限、卧床等等痛苦将会伴随着中老年生活。研究发现骨量快速降低的最主要阶段就是绝经早期，也就是绝经两年之内，所以预防骨量丢失要从绝经早期开始。激素替代治疗是预防和治疗骨质疏松最有效方法之一。严重的更年期症状、…
2021-10-12 查看详情信息
【骨质疏松诊疗研究中心科普周】风湿病与骨质疏松密不可分已有 184 人浏览

风湿病主要包括炎性关节病和弥漫性结缔组织病等，其中炎性关节病包括类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎等，弥漫性结缔组织病包括系统性红斑狼疮、干燥综合征、血管炎、炎性肌病及系统性硬化症等。骨质疏松是最常见的骨骼疾病，主要危害是骨折，一旦出现骨折，危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一。目前已证实风湿病与骨质疏松密不可分，风湿病是继发性骨质疏松的常见原因之一，下面就其中的关系作一简要介绍。01关节炎患者需尽早筛查骨质疏松吗？炎性关节病是风湿科常见病，是以关节肿痛为主要表现的一组疾病，临床表现为受累关节肿胀、疼痛及活动受限，严重者出现关节畸形，导致患者生活及工作能力明显下降，造成沉重的家庭和社会负担。除此之外，还可出现多种并发症，其中就包括骨质疏松。研究报道炎性关节病合并骨质疏松甚至脆性骨折的几率明显升高，即使是在病程早期也可出现骨质疏松。另外，关节炎病人存在关节功能障碍，尤其是下肢受累的病人，使得病人跌倒风险增加。故一旦炎性关节病合并骨质疏松，两者共存使骨折风险进一步升高，值得引起大家的…
2021-10-11 查看详情信息

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